現(xiàn)在越來(lái)越多的人，會(huì)注意自己的一些習(xí)慣，一些護(hù)理方式，這些科學(xué)的方法，可以幫助我們預(yù)防各種疾病，孩子剛出生以后，都會(huì)做月子，當(dāng)然對(duì)于月子護(hù)理與新生兒保健，是有一套方法的，下面我們就來(lái)介紹一下這些方法。

月子護(hù)理

1、注意勞逸適當(dāng)。分娩時(shí)由于用力，產(chǎn)婦體力消耗極大，產(chǎn)后非常疲憊。因此，產(chǎn)后最初24小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息，然后，可以起床在室內(nèi)稍微活動(dòng)。這樣可促進(jìn)惡露的排除，有利于子宮的盡快復(fù)原，也有利于產(chǎn)后大、小便通暢。整個(gè)產(chǎn)褥期都應(yīng)保持產(chǎn)婦充足的睡眠和休息，不可從事體力勞動(dòng)。也不要因害怕陰部疼痛，整日躺在床上，這樣對(duì)身體復(fù)原很不利。

2、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。這是產(chǎn)婦身體復(fù)原的重要條件，多吃些湯湯水水的食物，要注意蔬菜、肉類和水果的合理搭配，同時(shí)不要忽略了補(bǔ)充足夠的奶制品呦！

3、保護(hù)乳房。產(chǎn)后要讓寶寶早吸吮，促進(jìn)早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。還要選擇正確的喂奶姿勢(shì)，防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要按需哺乳，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空；每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?，有利于乳房的清潔衛(wèi)生，增加懸韌帶的彈性，防止乳房下垂。乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。哺乳期不要過(guò)長(zhǎng)，孩子滿10個(gè)月，即考慮斷奶。另外，新媽媽還要注意休息，保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。

4、注意會(huì)陰部衛(wèi)生。產(chǎn)后，特別是產(chǎn)褥期，會(huì)陰部分泌物較多，應(yīng)特別注意衛(wèi)生。每天可用溫開(kāi)水或1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗外陰部1-3次，并保持會(huì)陰部清潔和干燥，勤換衛(wèi)生護(hù)墊。

新生兒保健

1、護(hù)理

寶寶出生后，嘴巴和鼻腔還殘留著黏液和羊水，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)用器械吸，從而確保寶寶鼻孔完全打開(kāi)暢通地呼吸。

2、喂奶

新生兒出生后應(yīng)立即喂母乳，從乳汁的生成和分泌過(guò)程看，一位健康的媽媽自然分娩后半小時(shí)內(nèi)是完全可以喂奶的。

對(duì)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，他們都比較緊張，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)擔(dān)心照顧不好自己的孩子，其實(shí)沒(méi)有什么好緊張的，只要按照以上的處理方式，以上的護(hù)理方法，就可以給寶寶一個(gè)健康的身體，就可以給寶寶的發(fā)育一個(gè)比較舒適的環(huán)境。