許多的女生正值青春期，大家可能會(huì)在發(fā)育的階段，只是有一些缺乏，那么接下來(lái)的幾篇文章，就為大家介紹幾個(gè)關(guān)于女生發(fā)育階段的預(yù)防護(hù)理，以及出現(xiàn)的各種狀況，要如何進(jìn)行院隊(duì)的知識(shí)普及。

青春發(fā)育期指生理上從童年期向成年期過(guò)渡的發(fā)育階段，也是胎兒期內(nèi)外生殖器官的發(fā)育經(jīng)過(guò)一個(gè)靜止時(shí)期(即幼童期)后，繼續(xù)向成熟期推進(jìn)的過(guò)程。這個(gè)時(shí)期的女孩在生理和心理上有其獨(dú)特的方面。

生理特點(diǎn)：

嬰兒出生后至8～9歲前，雖然內(nèi)外生殖器有男女之別，但因男女性腺功能皆處于被抑制的狀態(tài)，體內(nèi)性激素濃度也皆十分低落，雖然身高、體重增長(zhǎng)很快，但無(wú)性別差異。 平均在11歲以后(范圍為9～12歲)，女孩的第二性征逐漸發(fā)育，主要表現(xiàn)在雙側(cè)乳房開(kāi)始隆起，乳頭逐漸增大，色素逐漸加深；外陰及腋窩部開(kāi)始出現(xiàn)陰毛及腋毛，女孩第二性征從開(kāi)始出現(xiàn)至發(fā)育完成，大約需4年時(shí)間(范圍1.5～6年)。同時(shí)，雙側(cè)大小陰唇皮膚的色素漸加深，并逐漸增大，開(kāi)始出現(xiàn)白色分泌物。內(nèi)生殖器亦同時(shí)發(fā)育，如陰道增長(zhǎng)變寬，粘膜增厚而富有皺襞，輸卵管增粗，子宮增大等。平均在13歲左右(10～16歲)月經(jīng)首次來(lái)潮，被稱(chēng)為初潮。再隔2～5年便先后出現(xiàn)排卵現(xiàn)象，此時(shí)才具備了生育能力。

女孩的青春發(fā)育期還有兩個(gè)重要方面的特點(diǎn)：

其一，從約9歲半起，女孩的身高增長(zhǎng)突然加速，高峰時(shí)每年長(zhǎng)6～8厘米，然后再逐漸減慢，直至骨骺閉合不再長(zhǎng)，約至18歲左右，身高可增加25厘米左右。

其二，體內(nèi)皮下脂肪沉積增多、髖、臀部尤其明顯，同時(shí)骨盆、髖部亦增寬，形成女性曲線(xiàn)柔和的體態(tài)。這一系列體格形態(tài)的變化，標(biāo)志一個(gè)女孩逐漸長(zhǎng)成為一個(gè)少女。

那女生發(fā)育階段，我們一定要注重自己的乳房護(hù)理，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣睡覺(jué)，特別是帶有塑身和鋼圈的內(nèi)衣，這些都是不允許的，不要吃太過(guò)涼性的食品，就會(huì)給自己的生理期帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果。