小兒睡眠障礙原因
日常生活中，許多的年輕朋友會發(fā)現(xiàn)一個問題，那么就是自己的寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠障礙。寶寶的精力非常的充沛，有的小朋友會在晚上的時(shí)候十一二點(diǎn)當(dāng)中都無法入睡。那么孩子的精力是怎么回事？是不是睡眠出現(xiàn)的障礙呢！接下來就為大家介紹一下。
失眠主要出現(xiàn)于年齡較大的兒童，他們在該睡覺的時(shí)候不愿上床睡覺，即使躺在床上，也是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不容易入睡。有的孩子反復(fù)要求父母講故事，直到深夜11～12點(diǎn)后才能勉強(qiáng)入睡。
學(xué)齡前兒童失眠的原因大多是因?yàn)樗斑^度興奮，例如奔跑、玩刺激性游戲、聽緊張?bào)@險(xiǎn)的故事、看恐怖電視甚至包括遇到暴風(fēng)雨前的閃電雷鳴。有的孩子不愿睡覺是因?yàn)樗麄冋`認(rèn)為睡覺會脫離父母的愛護(hù)和關(guān)心太久。這種因?yàn)榉蛛x性焦慮引起的失眠在孩子剛?cè)胪袃核蛴變簣@階段較容易發(fā)生。如果父母不和或離婚，孩子也容易失眠。還有極少數(shù)孩子稍大一點(diǎn)后懂了什么叫“死亡”，也會因?yàn)楹ε滤劳龆辉冈谕砩纤X。
學(xué)齡期的孩子有時(shí)會因?yàn)閾?dān)心學(xué)習(xí)成績的好壞而產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，引起入睡困難，并且極易驚醒。
·創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。
給孩子布置一個舒適的睡房，讓他每天都在相同的時(shí)間上床睡覺。睡前的一段時(shí)間要避免讓孩子接觸到過于興奮和恐怖的事情，給孩子一個輕松安寧的心情準(zhǔn)備睡覺。孩子上床后，爸爸媽媽可以陪孩子片刻，幫助他舒適、愜意地漸入夢鄉(xiāng)。
·警惕孩子的睡眠障礙
在夜驚發(fā)生時(shí)，盡管當(dāng)時(shí)可能叫不醒孩子，但媽媽仍可以抱住孩子，這樣有助于他慢慢鎮(zhèn)靜下來，繼續(xù)睡眠。如果孩子醒來，發(fā)現(xiàn)自己在媽媽的懷中，會感到無比的溫暖和安全。
其實(shí)孩子的睡眠并沒有出現(xiàn)障礙，這是因?yàn)楹⒆釉谌粘５纳町?dāng)中。經(jīng)常會午休白天睡覺，都會給孩子的睡眠帶來一定的傷害，要讓孩子擁有一個合理的睡眠時(shí)間。才不會對孩子的睡眠造成障礙。
