“工作忙”、“沒(méi)時(shí)間”、“對(duì)早教不了解”……父母?jìng)冇懈鞣N借口忙碌，卻很少有時(shí)間陪孩子。要想孩子身心健康，發(fā)掘潛力，下面7件事是父母再忙也要陪孩子做的。

1、陪孩子吃飯

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)經(jīng)過(guò)近10年的數(shù)據(jù)收集，發(fā)現(xiàn)父母陪孩子吃飯好處很多。首先，常和家人吃飯的孩子成績(jī)好。其次，父母可教會(huì)孩子餐桌禮儀，讓孩子學(xué)會(huì)分享和尊重他人，而不是只考慮自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子會(huì)吃得更健康。

2、陪孩子寫(xiě)作業(yè)

父母“陪讀”可以幫孩子平穩(wěn)起步、養(yǎng)成好的習(xí)慣。父母要鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成作業(yè)，而不要代寫(xiě)。

3、陪孩子玩游戲

玩游戲是孩子的天性，但許多孩子沒(méi)有家長(zhǎng)引導(dǎo)，導(dǎo)致游戲上癮。父母可以跟孩子一起玩游戲，并有意識(shí)地控制他們玩的時(shí)間和內(nèi)容。還要引導(dǎo)孩子玩玩戶(hù)外游戲和手工，不容易上癮，還能鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

4、陪孩子運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能讓孩子擁有健康的體魄，還有助心理健康。父母最好每周抽出一天陪孩子騎自行車(chē)、打羽毛球、爬山等。這樣能鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)孩子擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)并加以發(fā)掘。除運(yùn)動(dòng)外，也可陪孩子聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)等，讓他們抒發(fā)內(nèi)心的感情。

5、陪孩子逛書(shū)店

父母帶孩子到書(shū)店“泡”半天，告訴他們哪些書(shū)是有意義的，激發(fā)孩子對(duì)書(shū)籍的興趣。

6、陪孩子參加比賽或集體活動(dòng)

孩子參加重要的比賽，父母加油鼓勁很重要。孩子的集體活動(dòng)父母也可陪同，能增加孩子的群體意識(shí)和自信，鼓勵(lì)他們主動(dòng)與小朋友交往。但有的孩子獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，不喜歡家長(zhǎng)陪同，此時(shí)不要勉強(qiáng)。

7、陪孩子待著

孩子需要無(wú)所事事、隨性玩耍的時(shí)間。家長(zhǎng)可以陪孩子坐在樓前，看螞蟻搬家、蜘蛛結(jié)網(wǎng)，或者給星星取名字……引導(dǎo)孩子探索世界，發(fā)揮他們無(wú)拘無(wú)束的