如何給幼兒做營養(yǎng)餐
2017-04-04 17:11:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱，所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們一
每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱，所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們一定要給幼兒提供一些營養(yǎng)餐才行，很多家長可能認(rèn)為幼兒營養(yǎng)餐是非常神秘的東西，其實(shí)并不是這樣的，我們自己也可以做出幼兒營養(yǎng)餐來。
兒童營養(yǎng)餐的做法：蝦皮豆腐湯——補(bǔ)鈣
主料：北豆腐1塊 蝦皮適量
輔料：黑木耳適量 蔥花適量
調(diào)料：鹽適量
1、豆腐切成小塊
2、準(zhǔn)備好材料，黑木耳切小塊，蒜苗切段，切好蔥花
3、放花椒面
4、放蔥花炒香
5、添半碗水
6、放黑木耳
7、放蝦皮，湯燒開
8、放切好的豆腐，再次開鍋，加入蒜苗炒勻即可。
兒童營養(yǎng)餐的做法：雞蛋羹——營養(yǎng)不良
主料：雞蛋5個
輔料：蔥花適量 海米適量
調(diào)料：鹽適量 油適量
1、碗里刷一層油，打入雞蛋加適量鹽攪勻
2、蔥花 海米洗凈 備用
3、如圖，用這樣的一個空雞蛋殼來裝水(水要用溫水)
4、以雞蛋：水的比例是1：2(也就是一個雞蛋，2個空雞蛋殼的溫水，這樣比較準(zhǔn)哦)混合調(diào)勻
5、再將蔥花和海米放里
6、鍋里水熱了，放上簾子隔水蒸
7、蓋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)中小火蒸10分左右即可，可打開蓋用小勺鏟一下中心位置，如果沒熟再燜2、3分鐘。
在上面的文章里面我們介紹到幼兒的身體健康是父母非常關(guān)心的一個問題，幼兒一旦出現(xiàn)了營養(yǎng)不良等癥狀，家長肯定非常擔(dān)心，所以上文給各位家長介紹了兩道適合幼兒的營養(yǎng)餐。
