隨著經(jīng)濟(jì)生活的越來越優(yōu)越，很多小孩出現(xiàn)了體質(zhì)差的現(xiàn)象。越來越多的家長(zhǎng)反映，對(duì)這個(gè)問題非常擔(dān)憂。小孩可能是由于平時(shí)不怎么注意營養(yǎng)搭配，飲食方面不怎么均衡，而且可能是不怎么鍛煉的緣故，導(dǎo)致體質(zhì)不好。那么，怎么解決它呢？下面，就由小編為大家介紹一下小孩體質(zhì)不好怎么辦的問題。

增強(qiáng)體質(zhì)的方法無非就是做做運(yùn)動(dòng)多吃水果蔬菜，每次不要一生病就吃藥了。 平時(shí)多帶孩子到戶外活動(dòng)，多喝水，多吃水果蔬菜，千萬記得不要一生病就喂藥。

2.不要穿得太熱

不要穿得太熱，怎樣提高兒童免疫力： 一是注意小孩的冷熱不要穿得太熱要讓他有適當(dāng)?shù)哪秃憻?，不要只想著小孩冷?而更重要的是隨時(shí)要注意：不要讓小孩熱著了，有的小孩一直穿得多就是冬天也是整天汗?jié)褚路商齑┲節(jié)竦摹?.提供足夠的營養(yǎng)。

孩子處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)外面在呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。提供足夠呼吸新鮮的空氣，衣服穿得太多。 從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就要多曬太陽首先要讓孩子均衡飲食，營養(yǎng)跟上了，身體才會(huì)棒。 其次，要多曬太陽，多活動(dòng)。如果寶寶咳嗽的話可以多吃梨子或者喝梨汁。如果小孩的身體素質(zhì)實(shí)在不好的話，最好去找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一下。 孩子最好還是要多曬曬太陽，多喝水，和多運(yùn)動(dòng)哦，要給自己增強(qiáng)抵抗力哦，要給予自己定的信心，遠(yuǎn)離病原體哦，要孩子要加強(qiáng)營養(yǎng)。 孩子要加強(qiáng)營養(yǎng)。可以給他試試喝雅培小安素，它是兒童全營養(yǎng)配方奶粉由國際小兒營養(yǎng)專家根據(jù)寶寶每日營養(yǎng)金字，塔配方精心配制的，100％滿足美國DRIS對(duì)孩子每日推薦攝取量的需求，配比非?？茖W(xué)，均衡。 以上幾點(diǎn)均是是由專業(yè)醫(yī)師和研究人員給出的建議和解決方案。所以，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心這些方法對(duì)小孩改善體質(zhì)沒有效果。而且，針對(duì)小孩不同的體質(zhì)，可能采取的方法也會(huì)不同。這一點(diǎn)家長(zhǎng)們要尤其注意。不能跟著別的家長(zhǎng)走，要根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，才能徹底的解決掉小孩體質(zhì)不好怎么辦的問題。