小孩子身高方面的問(wèn)題困擾著大多數(shù)的家長(zhǎng)，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)問(wèn)題，他們就會(huì)很緊張，尤其是小孩子不僅要注意平時(shí)的飲食，有很多方面能夠幫助孩子長(zhǎng)高的，比如腳底按摩，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，所以應(yīng)該注意哪些方面呢？對(duì)于身體有什么好處？

按摩腳底有什么好處

按摩腳底的好處有很多，

常見(jiàn)的就是促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、刺激細(xì)胞活力、加強(qiáng)新陳代謝、保持青春。同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)器官之間的協(xié)調(diào)，最終達(dá)到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

1、治療頸椎病

頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應(yīng)，令頸椎周?chē)姆瓷鋮^(qū)出現(xiàn)興奮的情況。

想要通過(guò)按摩腳底來(lái)達(dá)到治療頸椎病的作用，應(yīng)該根據(jù)療程的不斷增加來(lái)隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現(xiàn)稍稍的疼痛感最好。按摩的時(shí)間可以選擇在早晚時(shí)間段，每天十分鐘到半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩個(gè)星期就可以出現(xiàn)明顯的效果。

2、治療失眠

每天晚上在睡覺(jué)之前，將雙腿盤(pán)起腳底朝上，然后摒除大腦中的一些雜念，然后用雙手的大拇指輕重不一的按摩涌泉穴、這種按摩方法么呀令患者睡眠質(zhì)量大大提高，一覺(jué)到天亮不是夢(mèng)想。

3、緩解精神壓力

精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)反射變慢、身體出現(xiàn)健忘、反應(yīng)慢等等情況。在睡覺(jué)之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經(jīng)反射恢復(fù)到正常的情況。

小編主要是介紹了小孩子腳底按摩的好處，但是小孩子的骨骼發(fā)育主要在于自身，從外界的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充情況，同時(shí)腳底按摩是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需要在專業(yè)的按摩師的指導(dǎo)下，不能夠自己亂按。腳上的穴位相對(duì)而言比較多，稍不注意的話，就會(huì)出現(xiàn)其他的問(wèn)題，所以一定要在意細(xì)節(jié)。