我們都知道對于剛出生的寶寶來說保證充足的睡眠是非常重要的，因?yàn)樵谒叩倪^程當(dāng)中是比較有利于寶寶健康成長的，然而隨著寶寶一天天的成長，寶寶的睡眠也會逐漸地形成一定的規(guī)律性，那么70天左右的寶寶睡眠時間也會發(fā)生些改變，但是很多確認(rèn)經(jīng)驗(yàn)的家長不知道怎樣才是正常的，下面一起了解一下70天寶寶睡眠時間是怎樣的。

70天寶寶睡眠時間是怎樣的

新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)每個睡眠周期約為45分鐘，每2~4個小時醒來要吃奶，并睜開眼睛覺醒數(shù)分鐘到1個小時。晝夜節(jié)律尚未建立。1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均為15小時。6個月寶寶每天睡眠時間平均為14小時，大多數(shù)寶寶夜間能睡長覺，持續(xù)6個小時。1歲每天睡眠時間平均為13~15小時. 睡覺多有利于長身體。

媽媽應(yīng)該了解寶寶睡眠的特征，不用太過在意寶寶的睡眠時間，因?yàn)橐话闱闆r下寶寶有自己的生理鐘。

1.剛出生的嬰兒會醒很多次，醒來主要是因?yàn)橐M(jìn)食(至少是在開始的兩個星期之內(nèi)，不管是白天還是夜晚，每隔兩個小時他就要醒一次)。

2.嬰兒的睡眠有周期：當(dāng)他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時，說明他是伴有夢境的淺睡(稱為“REM睡眠”，即快速眼動睡眠);當(dāng)他非常安靜地躺著，表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠)。

3.睡覺時寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

4.在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。

5. 有的寶寶睡眠很好，而有的寶寶的睡眠質(zhì)量卻極差。對于父母來說，你還是應(yīng)該了解一件事，那就是你可以做一些事來鼓勵你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當(dāng)然，你可能已經(jīng)在心里認(rèn)為你的寶寶在睡覺時就像天使一樣，但是，這很有可能發(fā)生變化，因此，不要被這個安靜的8 個星期大的小家伙蒙蔽，甚至產(chǎn)生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應(yīng)實(shí)施一種管用的睡眠策略，雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥，但是它可能會對你大有裨益。

上面就是對70天寶寶睡眠時間是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道70天左右的寶寶每天大多數(shù)的時間都是在睡眠中度過的，所以保證寶寶的良好睡眠也是至關(guān)重要的，一但寶寶出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的時候家長一定要掌握好原因進(jìn)行調(diào)整，并且要保持孩子所以室內(nèi)環(huán)境空氣流通和安靜。