冬天是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，我們出門都是武裝整齊的，很多人身體不冷，但是手腳總是冰涼的，不管穿戴多少都會(huì)這樣。不過，要是寶寶出現(xiàn)手腳冰涼的情況怎么辦呢？又是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

寶寶手腳冰涼正常嗎？

1、正?，F(xiàn)象：事實(shí)上孩子手腳發(fā)涼是最正常的現(xiàn)象，如果寶寶的手腳發(fā)熱，這反而證明穿的過多了。為什么孩子和成人的情況不一樣？這要從人作為恒溫動(dòng)物的基礎(chǔ)來談起。

絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物和鳥類都是恒溫動(dòng)物，也就是說只要外界溫度的變化別太離譜，我們都可以靠身體溫度調(diào)節(jié)功能，保持體溫基本恒定在某個(gè)數(shù)值附近?？販啬芰玫膭?dòng)物活力都會(huì)很彪悍，往往處于食物鏈較高的位置。

糾正一個(gè)被生物老師欺騙的常識(shí)：魚類雖然基本是冷血?jiǎng)游?，但食物鏈最高的鯊魚劍魚這些，其實(shí)可以保持體溫，接近恒溫動(dòng)物。而冷血爬行類的霸主恐龍，也很有可能是半恒溫的。

恒溫動(dòng)物的劣勢(shì)就是一旦氣溫變得太高或者太低，身體溫度調(diào)節(jié)機(jī)能失效，則會(huì)面臨甚至失去生命的窘境。冬天溫度較低的時(shí)候，為了維持體溫和活動(dòng)能力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛來保持熱量，一方面需要靠增加產(chǎn)生的熱量，彌補(bǔ)失去的更多熱量。

人體熱量的產(chǎn)生的方法有好幾種，平時(shí)大部分熱量來自基礎(chǔ)代謝，也就是人體正常生存，比如呼吸、心跳等等所產(chǎn)生的熱量，靜止時(shí)候，這部分熱量可以占到約80%。而需要額外增加熱量抵御寒冷的時(shí)候，加大運(yùn)動(dòng)量，通過分泌激素增加產(chǎn)熱量，或者打個(gè)寒戰(zhàn)，這都是人體最常用增加熱量的方法。

老年人和小朋友，是最容易手腳溫度低的兩個(gè)群體，跟老人相比，小朋友處在人生中成長(zhǎng)最快速，新陳代謝最快的階段。無論是從心跳還是呼吸頻率上，都接近成人的兩倍。而熱量是和新陳代謝速度相關(guān)的，這就是為什么我們總說，小朋友不怕冷，只怕捂。因?yàn)楹⒆訒?huì)產(chǎn)生大量的熱量，一旦捂太多，熱量散發(fā)不出去，輕則出汗長(zhǎng)痱子，重則出現(xiàn)中暑或者其他熱病。

2、寶寶穿得少：天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會(huì)感覺到冷，手腳自然會(huì)變得冰涼。

3、疾病引起：寶寶若有發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，也有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

寶寶手腳冰涼怎么辦？

1、注意保暖：如果家長(zhǎng)遇到寶寶手腳發(fā)涼的現(xiàn)象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。

不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴(yán)實(shí)的話，也很容易引起疾病。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會(huì)發(fā)涼。家里有空調(diào)，最好把溫度調(diào)到20℃左右，如果溫度太高孩子經(jīng)常出汗，也很容易引起疾病。

3、發(fā)熱引起的手腳冰涼：寶寶在發(fā)熱時(shí)常常伴有手腳發(fā)涼，這時(shí)有手心足心無汗干燥現(xiàn)象，用手背觸及小兒前額可以感到發(fā)熱，必須及時(shí)看醫(yī)生。

4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液循環(huán)，如貧血、心臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等，家長(zhǎng)要注意及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發(fā)紺、哭聲弱、活動(dòng)少和容易疲勞等現(xiàn)象。

結(jié)語：寶寶手腳冰涼，只要不是導(dǎo)致凍傷那種級(jí)別的寒冷，都不會(huì)對(duì)身體有不良影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶手腳冰涼的時(shí)候，應(yīng)該先摸摸后背和前胸，這兩個(gè)地方暖和證明穿的就不少。而如果手腳都發(fā)熱了，一般你再去摸摸后背，說不定已經(jīng)出汗了，證明你給娃穿多了！