很多媽媽在給寶寶喂養(yǎng)奶粉后，會出現(xiàn)便秘的情況。便秘對寶寶健康的影響 確實不容小覷，如果孩子排便間隔超過48小時，即可視為便秘。而便秘時間長了，會導(dǎo)致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現(xiàn)脫肛或 肛裂出血。因此，家長要積極防治小兒便秘，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅無法解決問題，還會留下后患。寶寶的身體還未長成，隨意給寶寶用藥會擔(dān)心寶寶的健康，到底寶寶便秘究竟該怎么辦呢？

如何消除寶寶便秘

少量多餐

寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現(xiàn)便秘的癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，您可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了，這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺，有利于適量進食。

巧補纖維素

蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以為寶寶多選用。

進行腹部按摩

如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

飲食調(diào)理

一般母乳喂養(yǎng)的寶寶會少有便秘的現(xiàn)象，所以媽媽們盡量在寶寶出生后就給寶寶母乳喂養(yǎng)，如果寶寶在母乳喂養(yǎng)的條件下出現(xiàn)便秘，那么可以喂寶寶一些果汁或者蔬菜水，來緩解寶寶的便秘。如果寶寶是配方奶喂養(yǎng)，那么在寶寶便秘的情況下就要對配方奶的濃稠度進行改變，可以在沖調(diào)時，減少一定量的配方奶粉量。

以上我們講到了消除寶寶便秘的方法，接下來小編給大家推薦幾個改善寶寶便秘的食療方，希望對大家有所幫助。

改善寶寶便秘的食療方

芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。

做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。

營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后？？疲乏、汗出氣短等。

黃芪蘇麻粥

黃芪10克克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。藥物洗凈烘干后研成細末，倒入200克溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳米，用藥汁煮粥服。適用于氣虛便秘。

杏仁羹

杏仁10克~20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。前三味藥洗凈去皮研碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，多次服用。

以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于便秘應(yīng)該怎么辦的一些方法以及寶寶便秘的護理方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了寶寶便秘吃什么好了。因此，如果寶寶出現(xiàn)便秘的話，則可以多吃這些食物哦。