對(duì)于一些家長照顧寶寶最頭疼的事情，應(yīng)該就是在讓寶寶吃飯的時(shí)候，有些寶寶會(huì)很排斥吃飯，不在正點(diǎn)吃飯，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不全的情況，那么如何才可以改善寶寶的食欲的呢？小編搜集了一些關(guān)于改善寶寶食欲的方法，有需要的家長可以跟隨小編來看看哦。

寶寶開胃小秘方

寶寶不愿好好吃飯，年輕父母要做的是：找出原因。千萬不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，要設(shè)法讓寶寶保持良好的情緒，盡量使吃飯成為一件愉快的事。良好的親子關(guān)系，能使寶寶情緒穩(wěn)定。

請做好這幾點(diǎn)：

* 增加運(yùn)動(dòng)量

帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣或享受日光浴，與寶寶一起玩一些能讓他全身運(yùn)動(dòng)的游戲。如果寶寶新陳代謝旺盛的話，食欲不振的現(xiàn)象會(huì)自然消失的。

* 生活要有規(guī)律，有張有馳

即使是小寶寶，他的生活也需要一張比較精確的“時(shí)間表”，每天相對(duì)固定一下他的起床，游戲，吃飯，睡眠的時(shí)間，長期保持的話，時(shí)間一到，寶寶的腸胃就會(huì)自動(dòng)開始工作并分泌消化液，令寶寶食欲上升。

* 做個(gè)創(chuàng)意媽媽，在餐具及食物上變換花樣

比如用黃瓜，胡蘿卜拼成向日葵的形狀，寶寶也許會(huì)在驚喜之余喜歡上這盆菜的。

常吃中餐的家庭不妨引進(jìn)色拉、羅宋湯等西餐。也可以讓寶寶一起參與設(shè)計(jì)與制作，寶寶會(huì)有很強(qiáng)的欲望嘗嘗自己“做”的菜的。

寶寶是很愛動(dòng)的，所以在寶寶吃飯的時(shí)候，最好給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)座椅，這樣可以把寶寶固定在座上，還有就是在飲食上要盡量的多元化，不要用大人的口味去衡量寶寶的口味，要做一些可愛的卡通形象的飯團(tuán)，可以促進(jìn)寶寶食用。