葉酸飯后吃還是飯前吃比較好呢？
相信對于年輕媽媽，在懷孕前就被醫(yī)生普及了食用葉酸片的好處和必要性。是的，葉酸片是給孕婦吃的，是防止胎兒神經(jīng)畸形的一種藥物，葉酸的作用有很多，那么什么時候吃葉酸片好？飯前吃還是飯后吃？ 那么，小編今天就來告訴大家，什么食用最好，要注意些什么呢？
葉酸片在飯前還是飯后吃？
一般情況下考慮葉酸可以在早餐后服用即可。因?yàn)槿~酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好.在飯后半小時服用比較好些。
葉酸片在飯前還是飯后吃？建議遵醫(yī)囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質(zhì)量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準(zhǔn)備懷孕的前3個月可以考慮補(bǔ)充。孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。
所有的孕婦都要補(bǔ)充葉酸，孕齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。葉酸是B族的一分子，在飯后半小時服用比較好些。
因此專家建議從準(zhǔn)備懷孕前三個月到整個孕早期都是補(bǔ)充葉酸的黃金期，甚至葉酸的補(bǔ)充是整個孕期都不可缺少的一部分。很多人認(rèn)為孕中期，孕后期就不需要大量的補(bǔ)充葉酸了，事實(shí)上如果孕后期葉酸不足的話也會引起細(xì)細(xì)胞性貧血，胎盤早剝等危險的。
葉酸片是用來補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形的，在飯后吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了?？梢愿鶕?jù)您的個人生活習(xí)慣自己安排。
但是葉酸也不是說越多越好的，如果長期服用葉酸，過量的葉酸就會影響到孕媽媽對鋅的代謝能力，而鋅如果不足的話也會影響到胎兒的發(fā)育的，所以對于女性朋友而言要補(bǔ)充葉酸最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的服用。
