家有小寶寶的人，往往會(huì)對(duì)于季節(jié)的變化、氣溫的變化、天氣的變化等非常的敏感，因?yàn)檫@時(shí)候往往就會(huì)小寶寶生病的時(shí)候。因?yàn)樾殞毜纳眢w免疫力比較弱，當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化的時(shí)候，他們就可能會(huì)出現(xiàn)感冒、咳嗽、上火等癥狀。所以家長(zhǎng)都希望自己家的小寶寶能夠免疫力提高一些。那么，應(yīng)該怎么增強(qiáng)寶寶的免疫力呢？

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過(guò)胎盤(pán)接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

二、營(yíng)養(yǎng)的食物

食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。

三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉

運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽?xiě)?yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。

如非必要，媽媽的身體不允許，最好是采用母乳喂養(yǎng)，這樣喂養(yǎng)的孩子，身體中就會(huì)從乳汁中獲得抗體，一般在六個(gè)月內(nèi)的小寶寶生命的比較少。其次是要注意讓小寶寶多到室外，多活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，也可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。