我們知道的，其實(shí)游泳是一種很好的運(yùn)動(dòng)的了。不單單可以進(jìn)一步去鍛煉兒童的身體，而且往往可以進(jìn)一步讓寶寶們的身心進(jìn)一步會(huì)感覺(jué)到非常放松，所以建議為了孩子的身心的健康，其實(shí)需要定期帶孩子去游泳的了。但是孩子往往具備有自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)的缺點(diǎn)的了。那么到底1歲兒童游泳之前需要準(zhǔn)備什么呢？

1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時(shí)水的阻力，還能避免水進(jìn)入到耳朵和眼睛里面。

2.泡沫板、游泳圈：孩子體力沒(méi)有那么充沛，所以往往游一會(huì)感覺(jué)疲倦，此時(shí)這些物品就可以使孩子得到適當(dāng)?shù)男菹?。此外如果發(fā)生意外，它們還有救急作用。

3.干毛巾、干衣物：游泳之后需要及時(shí)擦干身子并且穿好衣服，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。

4.溫開(kāi)水：游泳會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應(yīng)讓他喝一些溫開(kāi)水，這不僅可以補(bǔ)充水分，而且溫開(kāi)水還有助于體溫的恢復(fù)，以防出現(xiàn)感冒的情況。· 兒童游泳后能否立刻吃東西游泳是消耗體力非常大的運(yùn)動(dòng)，所以在游泳之后，大部分兒童都會(huì)有肚子餓的情況，此時(shí)他們恨不得能飽餐一頓。而如果家長(zhǎng)不懂其中的利害關(guān)系，往往就會(huì)帶孩子大吃一頓，事實(shí)上這是非常錯(cuò)誤的做法。

· 游泳后立即吃東西易消化不良

如果剛剛游過(guò)泳，那么人體中的血液會(huì)集中給肌肉和骨骼等運(yùn)動(dòng)器官提供養(yǎng)分，相應(yīng)的腸胃血液供給會(huì)變少，這個(gè)時(shí)候腸胃蠕動(dòng)是非常慢的，消化能力也很差。若是此時(shí)立馬大吃一頓，很容易導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。如果經(jīng)常在游泳之后吃東西，腸胃功能會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而逐漸衰退。

溫馨提醒：其實(shí)兒童在 游泳結(jié)束半小時(shí)以后的話，那么其實(shí)的話，才可以吃東西的了。而且一旦是游泳完以后的孩子喊肚子餓以后，那么其實(shí)可以在結(jié)束游泳10分鐘后，進(jìn)一步先讓孩子喝一杯溫開(kāi)水，而且需要鼓勵(lì)孩子一口一口去喝。