寶寶的健康對于爸爸媽媽來說，可是非常關(guān)心的事情，正在長身體的寶寶來說睡覺，可是他們最有力的健康方式?？墒菍τ趯殞殎碚f不同的睡姿也是有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，只有媽媽們掌握了這些好的知識(shí)，有效地讓寶寶睡眠健康起來才對寶寶的成長更有利，為大家具體來介紹一下吧！

仰臥 優(yōu)點(diǎn)：

1.寶寶仰睡時(shí)，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時(shí)了解孩子的需要，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。同時(shí)，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進(jìn)親子間的交流。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護(hù)理更及時(shí)更細(xì)致。

2.仰睡時(shí)，寶寶四肢活動(dòng)靈活不受限制，寶寶睡覺時(shí)比較放松、自在，可以自由地?fù)]舞手腳而不受約束。 缺點(diǎn)：

1.仰臥總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。

2.仰臥時(shí)，寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)。所以寶寶仰臥時(shí)，必須有人看護(hù)，一旦吐奶，應(yīng)立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。

3.嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時(shí)間來適應(yīng)這個(gè)寬闊的空間。因此，仰臥容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。

俯臥 優(yōu)點(diǎn)：

1.胎兒在媽媽子宮里的時(shí)候，是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質(zhì)量。

2.俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

3.寶寶在俯臥時(shí)經(jīng)常會(huì)有抬頭挺胸的動(dòng)作，帶動(dòng)了頸部、胸部、背部及四肢的運(yùn)動(dòng)，有利于今后各種動(dòng)作的發(fā)展。

4.趴著時(shí)寶寶的胸部壓迫床，床會(huì)給一個(gè)反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

5.趴睡時(shí)，即使寶寶吐奶，胃容物也會(huì)順著嘴角流出，不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)將嘔吐物吸入器官而導(dǎo)致窒息。

缺點(diǎn)：

1.寶寶俯臥時(shí)，面部朝下，不利于爸爸媽媽或養(yǎng)護(hù)者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時(shí)間了解寶寶的需要。

2.俯臥時(shí)壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動(dòng)不方便。

3.趴睡時(shí)胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

4.因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命。所以，盡管俯臥有諸多優(yōu)點(diǎn)，國內(nèi)還是不太提倡讓寶寶俯睡。

通過上面的介紹對于寶寶不同的睡姿的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)媽媽們都應(yīng)該了解，那么在生活中我們就要及時(shí)調(diào)整寶寶的睡姿讓他們更健康地成長。爸爸媽媽們才會(huì)更加開心的。