大家都知道，新生兒護理最重要的是為了預(yù)防新生兒著涼感冒，因為感冒是最常見的疾病，新生兒抵抗力低下，患病的概率高。所以，孩子出生后就要穿多一點衣服，畢竟感冒了非常難照顧。不過，很多時候，我們可以到孩子的手腳是冰涼的，但是衣服穿得也不少。這樣的情況是正常的嗎？

進入冬季，手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢、血管變細引起的。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷，手腳冰涼，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產(chǎn)生手腳冰涼。

不過，專家指出，除非是系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。如果家中的寶寶在冬季手腳冰涼，家長們在日常生活和飲食中注意調(diào)節(jié)，即可改善這種狀況。

手腳涼多是由于末梢循環(huán)差所致，常見于體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發(fā)階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，要及時服用鐵劑治療，以免延誤病情。

除了鐵元素外，還需要注意寶寶攝入足夠的維生素A，因為最新的研究表明，維生素A缺乏與貧血密切相關(guān)；此外，要讓孩子多吃促進血液循環(huán)的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等。在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

在生活習(xí)慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進四肢血液循環(huán)。同時，盡量讓孩子適當參加冬季鍛煉，提高孩子的抗寒能力和適應(yīng)能力，不要把孩子包得太暖了。

以上就是關(guān)于新生兒手腳涼正常嗎的介紹。其實，如果孩子手腳冰涼，但是頸脖上是正常溫度的話，是可以不添加衣服的，這是正常的情況。但是，如果新生兒手腳涼并出現(xiàn)了流鼻涕，吐奶嚴重等情況的話，就需要注意是否是感冒引起的。