最痛苦的事情是想睡睡不著，睡著后又反反復復的醒來，難道要靠安眠鎮(zhèn)定的藥物來解決？大人可以通過藥物幫助來改善睡眠，但是寶寶的睡眠質(zhì)量最好不要用藥物治療，那寶媽們擔心的小寶寶睡覺不踏實怎么解決？文章就給各位寶媽解決方法。

首先，帶新生兒沒經(jīng)驗不要緊的，觀察仔細最重要。據(jù)我分析，在以下方面做些改進工作或許會讓寶寶更舒服一下：

（1）拍嗝時間長一點兒。再小的寶寶也可以豎起來趴在媽媽肩頭拍嗝。如果拍嗝不到位，空氣沒出來，隨著孩子輕微的活動，時間一長，空氣就會慢慢上升，會把奶帶出來；

（2）喂奶的時候更仔細些，盡量少讓孩子吸進空氣。

（3）新生兒對外部環(huán)境不適應是正常的，可以讓他睡覺的環(huán)境更接近子宮的安全感，或者趴睡，或者用紗布稍微包裹一下，會睡得踏實點兒?？赡苁前滋焱娴奶塾媚X過多，或者作息時間不規(guī)律沒有養(yǎng)成好的睡眠習慣引起的。養(yǎng)成好的睡眠習慣，還有利于寶寶的成長發(fā)育。減少寶寶白天睡眠的時間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時間不宜過長，以1~2個小時為好，超過2小時，就應叫醒寶寶，喂奶、玩耍。夜里營造夢鄉(xiāng)夜幕降臨，先給寶寶洗一個溫水澡，再為寶寶進行按摩，能幫助寶寶安靜下來。睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬不能讓寶寶含著奶頭入睡。睡前將寶寶用被單裹緊，會使寶寶有安全的感覺，利于寶寶入睡。

寶寶身體還沒有完全長成，不到?jīng)]有其他辦法的時候盡可能不要用藥物來幫助治療寶寶睡眠還有生病問題，可以采取物理治療，關于寶寶睡覺不踏實的解決方法文章里已經(jīng)給出了幾種不同的方法，寶媽們可以運用來改善寶寶的睡眠不踏實的情況，讓寶寶能夠睡的香香的。