如果喂奶次數(shù)不夠多，乳房內(nèi)對催乳素的感應(yīng)點(diǎn)就不會增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會降低。也就是說，寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這樣的喂奶方式，寶寶才吃得飽，媽媽奶水也會充足。

乳腺炎是因?yàn)槭裁?？如何保證奶量充足？

為什么會得乳腺炎？

一些媽媽表示在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，很容易因?yàn)槟烫喽萌橄傺?。其?shí)母乳喂養(yǎng)媽媽容易得乳腺炎是因?yàn)槟虥]完全通，而使得里面的后奶會一直漲在那里，起硬結(jié)發(fā)炎。

在育兒論壇上有一位媽媽分享經(jīng)驗(yàn)，她表示后奶沒吸出來就老是感覺奶漲，一開始誤以為是奶太多了，其實(shí)是后奶一直漲在那里，如果真的吸空的話，隨便怎么樣也要三四個(gè)小時(shí)才會漲一次，而這時(shí)初生的寶寶應(yīng)該就已經(jīng)餓了，又可以喂，讓寶寶吸空。真正吸空的奶有多軟呢？捏上去就像是一團(tuán)棉花，平躺在床上的時(shí)候都會軟軟趴在胸口，幾乎快平了。這才是真正吸空的奶。

頻繁喂奶會使泌乳量足？

一些媽媽表示自己奶水不夠，所以到了一定時(shí)候就停止母乳喂養(yǎng)，給寶寶改喝配方奶。最新研究表明：在頭3個(gè)月里頻繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至斷奶。

母體制造乳汁的過程是這樣的：在頭幾個(gè)月里，頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因?yàn)轭l繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房內(nèi)對催乳素的感應(yīng)點(diǎn)增多，運(yùn)作也更有效率，這就使得制造乳汁的細(xì)胞對催乳素十分敏感。

如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多，乳房內(nèi)對催乳素的感應(yīng)點(diǎn)就不會增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會降低。也就是說，寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這樣的喂奶方式，寶寶才吃得飽，媽媽奶水也會充足。

促進(jìn)泌乳的小妙招：

1、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

2、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

3、注意“食”效

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘?ldquo;好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

4、兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

5、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：

環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。