大便干燥怎么辦呢，也是要找出原因，現(xiàn)在有很多人都有這樣現(xiàn)象，這也是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)一些問題造成，一些人因素經(jīng)常飲食不當(dāng)，會導(dǎo)致有便秘現(xiàn)象，這樣長期下來，會使得大便干燥，而且越嚴(yán)重，大便干燥的情況越遭，所以對出現(xiàn)這樣情況的時候，也是需要及時的進(jìn)行改善最佳。

那大便干燥怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況的時候，也都知道具體該如何做，使得人體這樣問題得到很好改善。

大便干燥怎么辦：

最好早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。

如果你需要同時減少脂肪時，可以水煮“炒決明子”(如果買生的就自己炒熟)當(dāng)茶飲。(血壓低的不可用，決明子有降壓功能)。

適當(dāng)多吃芝麻油。

吃點(diǎn)潤腸的東西，比如香蕉。

注意身體，別上火。少吃辣椒等刺激性的東西。

另外，對于“大便干燥怎么辦”的問題?？梢圆捎檬朝煹倪m宜之法。因?yàn)樗鼪]有毒副作用。下面我們就來介紹下大便干燥的食療調(diào)治。

(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切細(xì)絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時，?；?，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。

(2)豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤腸之效，用于陰血不足之便秘者。

(5)蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開水。晨起服食。本方有益氣潤腸之功，用于氣陰兩虛者。

(3)桑椹糖：白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時，?；?，將糖倒在涂有食用油的瓷盤中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。

(4)松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有潤腸通便之效，用于腸燥便秘者。

通過以上介紹，對大便干燥怎么辦呢，也是有著一些了解，因此對出現(xiàn)這樣情況的時候，也是可以按照以上的方法進(jìn)行改善，同時對日常生活中，飲食上也是要注意合理搭配，這樣對自身健康，才會有很好的幫助幫助，使得身體健康發(fā)展。