父母?jìng)儠?huì)滿足孩子的嘴饞，以及孩子的胃口，擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠，所以為孩子提供了許多的食物，但是這樣也容易導(dǎo)致孩子過(guò)于肥胖，這樣反而是不健康的，營(yíng)養(yǎng)的吸收是講究一個(gè)量的原則的，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也是不行的，所以如果孩子出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，首先就要盡可能的控制孩子的飲食。

孩子一般養(yǎng)成貪吃的嘴，就會(huì)停不下來(lái)，老是想吃東西，所以父母?jìng)儾荒軌蜻^(guò)于放縱孩子，不可以養(yǎng)成想吃什么便吃什么的心里，這樣想要幫孩子減肥，任務(wù)就是非常艱巨的，下面就來(lái)了解兒童的減肥方法。

心理治療方法對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，有時(shí)比飲食和藥物治療更見(jiàn)效。因?yàn)閮和男睦碚幱谡{(diào)整適應(yīng)階段，通過(guò)有效的心理調(diào)整，完全可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。

兒童肥胖的心理治療，可采用以下方法：

(1)進(jìn)行肥胖病知識(shí)的教育通過(guò)舉辦兒童夏令營(yíng)的形式，請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家講解肥胖病的知識(shí)，提高兒童對(duì)肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識(shí)，使兒童能夠自覺(jué)自愿地接受減肥治療。

(2)教會(huì)孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣告訴孩子不要過(guò)快的進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐，減少零食。

(3)鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺(jué)，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動(dòng)。

(4)鼓勵(lì)孩子克服自卑心理有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥。一旦有效就應(yīng)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去。

(5)幫助孩子建立行為減肥方案。

父母?jìng)円霂椭⒆訙p肥，最重要的就是先要給自己樹(shù)立信心，要耐心的勸導(dǎo)孩子減肥，鼓勵(lì)孩子積極的配合減肥，給孩子做一個(gè)好榜樣。減肥并不是容易的，就連成人們也不一定成功，兒童減肥的任務(wù)就更加艱巨了，但是還是要耐心的幫助孩子減肥，這是關(guān)乎孩子健康的。