對于大量無法根治的遺傳病，應(yīng)當(dāng)采取積極措施，重點是預(yù)防遺傳病的發(fā)生。而遺傳病的預(yù)防，主要通過人為的方法降低或杜絕遺傳病的發(fā)生和傳播。

如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預(yù)防。

1、肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親或姐妹中若有人患有肺癌，遺傳給子女的機(jī)會要比男性患肺癌遺傳給子女的高出2-3倍。

忠告：有規(guī)則地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進(jìn)行胸部透視。

2、心臟病

如果你母親在65歲之前心臟病曾發(fā)作過，那么將來你患心臟病的可能性就會增加。

忠告：保持苗條的身材，經(jīng)常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲之后經(jīng)常測量血壓和膽固醇含量。

3、超重

婦女的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25-40%。

忠告：控制脂肪和甜食的攝入，做有規(guī)則的運動。

4、ⅱ型成人糖尿病

此病通常40歲以后發(fā)生，且是婦女中非常常見的疾病。研究表明，有20%-40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

忠告：保持苗條的身材，堅持運動，45歲之后每隔叁年做糖尿病的常規(guī)檢查。

5、妊娠時有困難

母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。

忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

6、絕經(jīng)早

你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。

一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經(jīng)決定了，而這種“決定”則來自遺傳因子。

忠告：如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2-3年。

7、骨質(zhì)疏松

母親患有骨質(zhì)疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率就會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

忠告：提高鈣和維生素d的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒，也能使骨骼保持健壯。絕經(jīng)后，要做骨密度測試。

8、抑郁癥

一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。……快樂媽咪遠(yuǎn)離抑郁

忠告：仔細(xì)觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn)，請去看心理醫(yī)生。

9、嗜酒

嗜酒具有家族性，女性尤其深受其害。

遺傳性疾病是怎么發(fā)生的呢？如果父親或母親某方面的基因有缺陷(即本身患有遺傳病)、或者由于內(nèi)在或外在的原因(輻射、某些藥物等)造成基因在無數(shù)次的復(fù)制過程中發(fā)生了缺失、突變，也就帶來了遺傳病