想讓胎兒健康發(fā)育 孕前這幾件事必須要做好！
有人說(shuō)孩子該來(lái)就來(lái)了，哪有那么多準(zhǔn)備。但是想要優(yōu)生有些事情還是必做的，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)以后的寶寶負(fù)責(zé)。
孕前檢查
備孕期間，一定要做一次全面的檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓等，通過(guò)孕前檢查可發(fā)現(xiàn)有無(wú)病毒感染、如果病毒感染了可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的宮內(nèi)感染，孕前檢查還是很有必要的。
孕前營(yíng)養(yǎng)
從優(yōu)生角度來(lái)看，在懷孕前應(yīng)該對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況做一個(gè)全面的了解，有目的的調(diào)節(jié)飲食，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)含量少的營(yíng)養(yǎng)素。在孕前除了做到有規(guī)律調(diào)整飲食和補(bǔ)充缺少的營(yíng)養(yǎng)素外，還有適當(dāng)?shù)姆脧?fù)合維生素來(lái)防止畸形也很重要，每日補(bǔ)充葉酸800微克最有效，葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素。
良好的生活方式
在懷孕前，一般有三個(gè)月的準(zhǔn)備期，夫妻雙方要改變一些不良的生活習(xí)慣，例如酗酒、吸煙、熬夜、減肥節(jié)食等。如果服用避孕藥至少在三個(gè)月以后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹械暮蔂柮蓵?huì)影響到胎兒的早期發(fā)育。
心理準(zhǔn)備
夫妻雙方是否做好了角色的轉(zhuǎn)變的心理準(zhǔn)備，能夠從容的迎接孩子的到來(lái)，在備孕期間，保證心情愉悅，放松心情，刻意的追求懷孕給自己添加巨大的壓力實(shí)在不可為，精神緊張可不會(huì)利于順利的受孕的。所以備孕期間，夫妻雙方要保持一個(gè)愉悅的心情。
