很多女性正常的月經(jīng)周期是30天，但是也有例外的時候，月經(jīng)周期也有28-29天的，對于一個女性來說，月經(jīng)周期的排卵期是很重要的，因為這個關系到一個女性是否能夠懷孕的決定，而女性的月經(jīng)周期計算是有一個準確值的，但是很多女性都不知道，只有算好了自己的排卵值才可以更好的懷孕，那么月經(jīng)周期30天的排卵值是怎么算的？

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因為在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，也就是說要有很正常或是有規(guī)律的月經(jīng)周期，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。如果要是的月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

對于月經(jīng)不正常的話，排卵期計算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

可以用排卵試紙進行檢測來確定或是做下B超監(jiān)測來確定準確的排卵時間為好的，調理好身體，再懷孕才是有利于健康好孕。

以上我們給大家介紹了關于如何來計算女性排卵期的方法，大家在想要懷孕的時候就必須要測試好自己的排卵值，這樣下來就要算準自己的排卵期，什么時候排卵對一個女性來說很重要，在排卵期的時候備孕，懷孕的幾率才會更大，而針對女性的排卵期測試，大家一定要根據(jù)自己的月經(jīng)周期來。