很多女性在排卵期來(lái)月經(jīng)很害怕，不明白是怎么回事，其實(shí)根據(jù)科學(xué)的解釋，排卵期來(lái)月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，但是會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同，出血量也會(huì)有所不同，有的人很少，但有的人很多，多的那一部分人那么就應(yīng)該去醫(yī)院看看是什么原因了，那么排卵期來(lái)月經(jīng)是怎么回事？我們應(yīng)該怎么去面對(duì)？

排卵期出血發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，但在大多數(shù)人中，是沒(méi)有排卵期出血這種現(xiàn)象的。引起排卵性出血的原因，是因?yàn)槁雅萜屏选⑴怕押蟠萍に厮较陆?，不能維護(hù)子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)而發(fā)生內(nèi)膜突破性出血。

你也不必?fù)?dān)心，這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，因個(gè)體差異，只有少數(shù)人會(huì)有排卵期出血。如果它只是那么一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。

排卵期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時(shí)），應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時(shí)間延長(zhǎng)。

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng) 發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過(guò)程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。

值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來(lái)，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連。

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無(wú)排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

排卵期來(lái)月經(jīng)可以認(rèn)為是一般的出血，這個(gè)對(duì)身體并無(wú)大礙，平時(shí)多注意身體健康，按時(shí)作息和睡覺(jué)，但如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，那么就應(yīng)該去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生給出的意見(jiàn)或者建議，對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)方面做一個(gè)好的調(diào)整，女性特別在生理方面要多加注意和小心才行。