懷孕可以吃玉米筍嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:02:53 來源：360常識網
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導語：我們身體所需的營養(yǎng)主要是從食物中獲取的，尤其是女性懷孕后對營養(yǎng)需求更大，所以要適當調整飲食，那么玉米筍在孕期食用對胎兒有好處嗎？
我們身體所需的營養(yǎng)主要是從食物中獲取的，尤其是女性懷孕后對營養(yǎng)需求更大，所以要適當調整飲食，那么玉米筍在孕期食用對胎兒有好處嗎？
玉米筍為禾本科玉米屬一年生草本植物。是指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的果穗，形狀如嫩竹筍尖故稱玉米筍、玉米筍外形美觀，食之脆嫩，味道鮮美。玉米筍的植物學特征與普通玉米沒有本質的區(qū)別，只是植株稍矮小、分蘗力強、葉片較多、果穗較小、苞葉較長。
孕婦能吃。玉米筍含維生素C非常豐富，每100克玉米筍含維生素C25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養(yǎng)、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的神經系統(tǒng)發(fā)育，防止孕婦便秘。
良好的飲食習慣能保證胎兒的正常發(fā)育，上面是關于玉米筍在孕期能不能吃的介紹，希望每個女性在懷孕之后能更加注意自己的飲食習慣，多吃些對胎兒發(fā)育有好處的食物。
