懷孕可以吃蘆筍嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:31:56 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：女性懷孕之后身體會(huì)有很大的變化，飲食的習(xí)慣也會(huì)發(fā)生變化，尤其是有很多平時(shí)常吃的食物在孕期不一定適合食用，下面一起了解下蘆筍孕期能不
女性懷孕之后身體會(huì)有很大的變化，飲食的習(xí)慣也會(huì)發(fā)生變化，尤其是有很多平時(shí)常吃的食物在孕期不一定適合食用，下面一起了解下蘆筍孕期能不能吃。
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預(yù)防和治療中，具有很強(qiáng)的抑制作用和藥理效應(yīng)。
孕婦能吃。蘆筍含有豐富的葉酸，是孕婦補(bǔ)充葉酸的重要來源。膳食纖維還可起到潤腸通便的作用，防治孕期便秘。不過，因?yàn)樘J筍含有少量嘌呤，痛風(fēng)病人不宜多食。
每一種食物對身體的調(diào)理都能起到不同的作用，上面是對蘆筍懷孕之后能不能吃的介紹，女性在懷孕之后注意飲食是非常必要的，這樣才能保證胎兒的安全和正常發(fā)育。
