懷孕可以吃菜花嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:29:25 來源：360常識網
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導語：女性懷孕之后如果飲食不當也是有一定的風險的，其中菜花是平時吃起來對身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用
女性懷孕之后如果飲食不當也是有一定的風險的，其中菜花是平時吃起來對身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用，下面一起了解下，
花菜屬十字花科，是甘藍的變種，花莖可食，原產地中海沿岸，其產品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球，是一種粗纖維含量少，品質鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風味鮮美，人們喜食的蔬菜。
菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產后出血.及增加母乳中維生素K的含量。
女性孕期是一個非常特別的時期，孕期雖然飲食習慣會發(fā)生變化，但是也要做好調整不能隨心所欲，了解菜花孕期能不能吃之后，希望女性一定要特別注意營養(yǎng)的搭配。
