懷孕可以吃紅蘿卜嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:15:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的
很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么紅蘿卜懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。
紅蘿卜栽培食用歷史悠久，早在《詩(shī)經(jīng)》中就有關(guān)紅蘿卜是蘿卜的一種，為“十字花科蘿卜屬”，又名“大紅蘿卜”、“東北紅蘿卜”，一、二年生草本，根肉質(zhì)，球形、根皮紅色、根肉白色。原產(chǎn)于我國(guó)，各地均有栽培，東北是我國(guó)大紅蘿卜主要產(chǎn)區(qū)，因氣候及品種等因素形成了其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。蘿卜種類繁多，生吃以辣味少者為好。
孕婦能吃。在日常生活中補(bǔ)充維生素時(shí)，維生素A的前體——β胡蘿卜素較多被應(yīng)用，因?yàn)棣潞}卜素并無維生素A的潛在毒性，對(duì)孕婦較安全。對(duì)妊高癥有一定療效。
女性懷孕之后雖然口味有很大的變化，但是也要以胎兒的安全為前提，上面就是對(duì)紅蘿卜懷孕期間能不能吃的介紹，希望女性懷孕之后能安排好飲食保證孩子的健康。
