孕婦能喝茶嗎 孕婦喝茶的好處和壞處
2017-03-07 08:47:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦能喝茶嗎很多人喜歡喝茶，茶的清香和微苦，帶給人一種特別的感受，那么孕婦能喝茶嗎？畢竟孕媽媽的飲食是要格外注意的，下面就隨小編一起看看孕婦能不能喝茶吧。
很多人都會(huì)用喝茶的方式來養(yǎng)生，喝茶的好處也是非常之多的，當(dāng)然大家也都知道喝茶是有一件很有講究的事情的，并不是所有人都適合喝茶。而孕婦這個(gè)特殊的群體能喝茶嗎？
孕婦在飲食上要十分注意，孕婦能喝茶嗎？孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦及胎兒健康！孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過量。
孕婦喝茶的壞處
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。
孕婦喝茶的好處
茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng)，胃口不佳，喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲！
孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
