女性在懷孕的時(shí)候，也都是有著很多注意事項(xiàng)，這樣對(duì)女性身體健康和胎兒成長(zhǎng)，都是有著很好的幫助，那孕婦的飲食情況就很注意，孕婦要合理的搭配膳食，這樣對(duì)滋補(bǔ)身體有著很好的幫助，而且孕婦在飲品的選擇上也都是要注意，那孕婦可以喝蘋果醋嗎？

孕婦喝蘋果醋要適量

蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料，是液態(tài)釀制成的。

它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調(diào)整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機(jī)酸含量較大。

在口感上帶有蘋果的淡淡清香，能夠作為一種醋酸飲料飲用。

不過，準(zhǔn)媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過程中，廠家會(huì)有人工的添加劑，懷孕期間應(yīng)該盡量少喝，或者可以自己DIY制作蘋果醋。

而且，對(duì)于孕育期間的媽媽們來(lái)說，長(zhǎng)期大量飲用也是非常不合適的。

孕婦喝蘋果醋時(shí)要注意什么

孕婦媽媽們選購(gòu)蘋果醋時(shí)，除留意標(biāo)簽外，還要留意醋的顏色和狀態(tài)。

合成醋的液體透明無(wú)色，搖動(dòng)后泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動(dòng)后呈現(xiàn)泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。

由于蘋果醋是由蘋果酒經(jīng)過微生物發(fā)酵釀造而成的，質(zhì)量較好的蘋果醋釀造時(shí)間較長(zhǎng)(可長(zhǎng)達(dá)6至10個(gè)月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內(nèi)見絲狀沉淀，賣相不太好。

其實(shí)沉淀物為發(fā)酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用?？赐晟厦娴慕榻B，也知道孕婦可以喝蘋果醋了，那么小編給大家推薦一個(gè)自制蘋果醋的做法吧。

自制蘋果醋的做法

1.將蘋果洗凈，晾干表面的水分

2.把洗干凈的蘋果切開，去核，再切成厚片

3.按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入干凈的玻璃瓶中

4.倒入純米醋

5.蓋上蓋子，密封后放置于陰涼處三個(gè)月以上

6.泡好后將蘋果撈出，將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時(shí)加水稀釋 。

通過以上的介紹，對(duì)孕婦可以喝蘋果醋嗎？也都是有著一些了解，那孕婦在喝這樣飲品的時(shí)候，也都是要注意一些方式方法，要根據(jù)以上的方式進(jìn)行選擇，這樣對(duì)身體健康和寶寶成長(zhǎng)，都是沒有任何的損害。而且喝的時(shí)候，也都是要有節(jié)制，不要隨意的喝，這樣對(duì)身體健康也都是有著一定危害。