孕婦初期可以吃杏仁的嗎
懷孕初期的時候對于孕婦們來說是非常重要的一個時期，如果這個時期不照顧好自己的身體的話很可能就會讓自己肚子里的胎兒受到影響，尤其是自己每天吃的食物都要經(jīng)過精挑細選才可以的，絕對不能夠亂吃一些食物的，免的影響到自己的寶寶，特別是有些食物如果吃了以后是可以導致流產(chǎn)的發(fā)生，但是很多孕婦們都喜歡去吃一些杏仁的。
產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙經(jīng)酶或酸水解后，釋放出氫氰酸與苯甲酸。過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細胞窒息，嚴重的會抑制延髓中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁時應慎重，不宜過量。
孕婦不能吃苦杏仁，苦杏仁，可以做中藥，內(nèi)有毒素，作為食品食用確實可以致胎兒死亡。孕婦可以吃甜杏仁，對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。
對于孕婦們來說盡量的還是不要去吃杏仁的，特別是絕對不能夠吃苦杏仁，如果是吃苦杏仁的話對于自己的胎兒是有極大的危害的，甚至是會導致這胎兒胎死腹中的，如果一定要去吃杏仁的話，適當?shù)臅r候可以吃一些甜杏仁，但是甜杏仁也不能夠吃太多的，免得引起便秘發(fā)生。
