孕婦能吃韭菜的嗎？
女人在懷孕的時候往往是非常辛苦的，她們不僅要時刻關(guān)心著胎兒的安危健康，而且還要承受著孕吐，水腫等各種各樣的不適的孕期反應(yīng)。飲食更加是比孕婦日常生活當(dāng)中非常重要的一環(huán)。那么，懷孕中的婦女是否可以吃韭菜呢？它對孕婦本身和胎兒又有什么樣的影響和作用呢？
韭菜能祛陰散寒，增進(jìn)食欲、治療痛經(jīng)的作用，但對于孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題，小編建議還是少吃為妙，因?yàn)?，韭菜有回乳的作用，會?dǎo)致乳汁分泌減少，并在生產(chǎn)后減少乳汁分泌，在哺乳期的媽媽們更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用過多往往會引起腹瀉，孕媽們還是不吃為妙。至于吃韭菜引發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)，這也是根據(jù)個人體質(zhì)來進(jìn)行判斷的，并不是說所有孕婦吃韭菜就會導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕媽們適宜的吃還是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否則會刺激腸胃，引起腹瀉。所以，最好控制在一頓100克到200克。
哪些人不宜吃韭菜
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。
3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
4、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃
5、特殊人群少吃韭菜
韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng)，影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收。而烹制韭菜時極少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕產(chǎn)婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。
由此可見，韭菜不僅可以有效的幫助我們調(diào)理脾胃，與此同時，還可以幫助孕婦調(diào)理氣血，是一種非常好的蔬菜。但是，由于韭菜對胃部的刺激較大，所以有胃炎或者胃潰瘍的朋友要盡量減少服用，避免出現(xiàn)胃脹，燒心的不適癥狀。
