懷孕紅豆粥可以吃嗎？
2017-02-08 09:40:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在懷孕初期的時候一般都是非常在意自己的身體的，主要原因是由于在懷孕初期，胎兒著床還不是非常的穩(wěn)定，所以很有可能由于一些細(xì)微的因
女性在懷孕初期的時候一般都是非常在意自己的身體的，主要原因是由于在懷孕初期，胎兒著床還不是非常的穩(wěn)定，所以很有可能由于一些細(xì)微的因素導(dǎo)致一些變化，對孩子不好對孕婦也不好，飲食方面也是一個重大的問題，在懷孕初期，女性能夠吃紅豆粥的嗎？
懷孕初期能吃紅豆，孕初期因為胚胎還很小，需要的營養(yǎng)很少，所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中后期再加強(qiáng)營養(yǎng)。剛懷孕的就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運動，懷孕初期胚胎在子宮內(nèi)還不是太穩(wěn)定，所以一不小心就會造成流產(chǎn)。
孕婦一般要注意利濕，健脾的食物，具體補(bǔ)養(yǎng)氣血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：紅豆，粳米，大棗粥喝。注意有腹瀉，或者沒有濕熱的患者應(yīng)該少用。還有綠豆、海帶、芥菜等一類的屬寒性食物。懷孕六個月前不吃為妙，懷孕六個月后可以多吃，
生出來的孩子沒有蒼，而且皮膚會很好，而對于紅豆是溫和的食物，所以懷孕初期還是可以食用的，但是食用的量不要過多即可。
雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養(yǎng)更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高，脂肪含量較低。
羊肉的營養(yǎng)價值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。
懷孕初期的時候飲食方面一定要引起重視，千萬不要吃一些辛辣刺激的食物還要注意補(bǔ)充葉酸，尤其是在懷孕的前3個月，葉酸的主要好處是能夠預(yù)防胎兒畸形，而且孕婦還要注意，前3個月不要進(jìn)行性生活不要劇烈運動，否則容易造成難產(chǎn)。
