燕窩是大家都比較熟悉的一種營養(yǎng)品，平常生活中不少人都喜歡弄點燕窩吃吃，來補充自己身體內(nèi)的營養(yǎng)，不少孕婦也喜歡弄點燕窩吃吃。那么燕窩對胎兒的好處有哪些呢？這是大家在吃之前必須了解的，下面我們有請營養(yǎng)學(xué)專家給大家做詳細(xì)解釋吧！希望喜歡吃燕窩的朋友們能夠正確地食用。

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規(guī)則棱狀突起，窩內(nèi)壁由絲狀物織成不規(guī)則網(wǎng)狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7厘米，深3~4厘米。主要產(chǎn)于我國南海諸島及東南亞各國。

燕窩因采集時間不同可分為三種：1、白燕：古代曾列為貢品，故又稱宮燕；2、毛燕；3、血燕。燕窩的營養(yǎng)較高，含50%蛋白質(zhì)，30%糖類和一些礦物質(zhì)。是中國傳統(tǒng)名貴食品之一。燕窩對孕婦的功效：

方法

1、能提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)： 事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。

2、補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發(fā)育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力?！把喔C酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)

3、預(yù)防妊娠紋：根據(jù)統(tǒng)計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是褐紅色的條紋，一旦產(chǎn)生，很難去除！燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)---表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果，在預(yù)防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

孕婦吃燕窩的時期

1、懷孕初期妊反應(yīng)大的孕婦表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2、有妊娠斑的孕婦表現(xiàn)狀況：皮膚干燥，眼角開始出現(xiàn)妊娠斑。

3、身體有妊娠斑的孕婦表現(xiàn)狀況：腹部，大腿內(nèi)側(cè)，臀部出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，脂肪斷裂出現(xiàn)紅色紋路。

4、易感疲勞的孕婦表現(xiàn)狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

5、缺鈣的孕婦表現(xiàn)狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發(fā)白，月牙兒消失。

6、孕婦肥胖而嬰兒較小表現(xiàn)狀況：孕婦本人體重節(jié)節(jié)攀升，而腹中嬰兒生長發(fā)育不理想

7、準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦表現(xiàn)狀況：剖腹產(chǎn)孕婦比較傷元氣，對孕婦體質(zhì)要求比較高

8、產(chǎn)后母乳的產(chǎn)婦表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復(fù)及大人、小孩營養(yǎng)的雙重保障。

9、產(chǎn)后肥胖、收腹不佳者表現(xiàn)狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

燕窩對胎兒的好處，不知道大家閱讀完上面文章后有沒有對其有深入的了解，可見燕窩對孕婦身體的好處真的是非常多。希望孕婦想吃燕窩的一定要在合適的時機吃，切記不能瞎補，亂吃的話不僅達(dá)不到好的效果，有時候還會產(chǎn)生反作用，錢也白花了。