孕婦能吃鳊魚嗎
鳊魚也是常見的魚類了，我們在平時吃魚的次數(shù)應(yīng)該都是很多的，特別是有孕婦的家庭，經(jīng)常就會吃一些魚類，那么孕婦能吃鳊魚嗎，孕婦的身體是很嬌貴的哦，懷孕以后就要注意的事情有很多，特別是飲食上的問題，這個時候身體是很脆弱的，也是很需要營養(yǎng)的，要合理的膳食。
孕婦能吃鳊魚嗎，關(guān)于這樣的問題是很多女性懷孕以后都想了解的，在平時有很多的食物是不適合孕婦吃的，例如螃蟹之類的，孕婦吃了就會有不好的反應(yīng)，那么究竟鳊魚孕婦能不能吃呢？
能吃。
鳊魚富含蛋白質(zhì)，而脂肪含量低，與香菇、冬筍共烹是孕婦理想的進補菜肴。
產(chǎn)婦能吃鳊魚嗎？
能吃。
鳊魚富含蛋白質(zhì)，而脂肪含量低，與香菇、冬筍共烹是產(chǎn)婦理想的進補菜肴。
嬰幼兒能吃鳊魚嗎？
能吃。
做法多樣，可預(yù)防貧血。
選購攻略
新鮮的武昌魚的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性。
背隆起明顯，頭小、口小，體側(cè)灰塵色并有淺棕色光澤，背色深，腹色淺。
鰓絲清晰呈鮮紅色，黏液透明。
鱗片中等大小，有光澤且與魚體貼附緊密，不易脫落，臀鰭較長，尾柄短，尾鰭分叉深，肌肉堅實有彈性。
食用技巧
適合紅燒、清蒸，小魚適宜制作酥魚。
魚肉質(zhì)細(xì)，纖維短，極易破碎，切魚時應(yīng)將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落。
魚的表皮有一層黏液非?；郧衅饋聿惶菀?，若在切魚時，將手放在鹽水中浸泡一會兒，切起來就不會打滑了。
如果于冰箱冷凍保存，可長期放置，但冷凍過后建議用紅燒、糖醋等烹飪方式，不適宜再清蒸，且肉質(zhì)與營養(yǎng)均大為下降。
孕婦能吃鳊魚嗎，我們知道孕婦是能夠吃這種魚的，魚的營養(yǎng)是很高的，很適合我們平時食用，而且女性在懷孕的時候身體是很需要營養(yǎng)的，這個時候就要能夠及時的去補充營養(yǎng)，就應(yīng)該去多吃一些魚類，讓自己的寶寶發(fā)育的更健康。
