孕婦能吃番茄嗎
懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補(bǔ)，所以要格外注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。孕婦要時刻承受胎兒的重量，行動不便不說，有時候還會坐立不便，甚至于不能躺下睡覺。這嚴(yán)重影響了孕婦的正常生活，還不能隨心所欲的吃一些想吃的東西。
在食補(bǔ)的過程之當(dāng)然也會不可避免的出現(xiàn)很多問題，現(xiàn)在比較有爭議的一個問題就是孕婦能吃番茄嗎，番茄是一種蔬菜，我們大家都很熟悉，有些孕婦就會擔(dān)心番茄中的一些物質(zhì)會影響胎兒的發(fā)育。
番茄別名西紅柿、洋柿子，果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨?、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是我們最為長吃的果蔬之一，那么我們今天就來看看番茄對我們的身體都有什么好處吧？
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。
吃生的能補(bǔ)充維生素C，.番茄中的維C具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。醫(yī)生說老年人可以多吃煮熟的番茄能起到降低心血管疾病的發(fā)生番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素有抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。近年來，營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
對于懷孕的女人來說，吃番茄對胎兒的發(fā)育是沒有影響的，孕婦營養(yǎng)最重要，，需要注意的是，孕婦要定期去醫(yī)院做孕檢，及時關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，以便胎兒有不良癥狀時及時的采取措施。
