孕婦吃西紅柿有什么好處
西紅柿的營養(yǎng)價值是很高的，它是屬于蔬菜類的食物，所以只要使用用它制作出來的食物都可以補充它的這種營養(yǎng)價值。一般在食用食物之前最好做的事情就是去了解一些這食物的特點，還有合適什么樣的人食用，對于一些特殊的群體例如孕婦，她們食用是否有好處等等這些問題。
只有正確的了解食物的性質(zhì)，才能夠更好的運用它們。因為食物對不同體質(zhì)的人，營養(yǎng)也是會發(fā)生變化，食物不是所有的人都可以食用。為了使食用這些食物不會出現(xiàn)危害，了解這些是必須的。那么孕婦吃西紅柿有什么好處呢？
孕婦能吃西紅柿嗎？答案是能的。有什么好處呢？下面我們來看看吃西紅柿的好處。
工具/原料西紅柿
方法/步驟
因為西紅柿經(jīng)濟價值最高：西紅柿味清甜，無核，口感好，吃起來方便，而且可以炒吃，涼拌，打湯，配菜吃等。
因為西紅柿營養(yǎng)豐富：西紅柿含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)。
因為西紅柿可以促進胎兒生長：西紅柿中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;并且西紅柿中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。
因為西紅柿可以增強人體抵抗力：西紅柿中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
因為西紅柿可以美白防曬，美容養(yǎng)顏：西紅柿有防曬功能，孕婦吃西紅柿有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌;有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃西紅柿還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
因為西紅柿可以抗癌、防癌、護肝：西紅柿中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力?？梢员Ｗo肝臟。
注意事項
孕婦不宜吃未熟的西紅柿，不宜空腹吃西紅柿，要洗干凈吃。
孕婦是可以吃西紅柿，因為它對孕婦有著一定的好處。它可以有效的促進寶寶的成長發(fā)育。而且西紅柿食用后可以增加食用著的抵抗力，那么就減少了病菌的傳輸。孕婦的飲食健康是最重要的問題，而且孕婦的營養(yǎng)也是非常重要的，為了吸收好的食物了解這些是很重要的。
