孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物的，這樣對(duì)于寶寶的發(fā)育是有很大幫助。而孕婦在懷孕期間最好吃什么東西就需要你們多去了解一下了，比如孕婦在懷孕早期，你們是應(yīng)該要喝一些保胎的食物的，而且你們要多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于你們提供寶寶發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦在懷孕期間吃什么對(duì) 與寶寶是比較好的，這是每一位準(zhǔn)媽媽都要去了解的，因?yàn)槟銈冊(cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中食用的東西對(duì)于寶寶的影響是比較大的，所以你們?cè)趹言衅陂g最好是多吃一些含有蛋白質(zhì)和微量元素的食物。

妊娠第一月：胚胎剛剛形成，此時(shí)飲食應(yīng)稍細(xì)熟爛，在主食上可多吃點(diǎn)大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主。因?yàn)樵袐D多食喜酸，而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸味入肝、能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎。對(duì)于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。補(bǔ)葉酸+蛋白質(zhì)：萵苣、西紅柿、胡蘿卜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、櫻桃、核桃、牛肉、蝦、黃豆及豆制品。

妊娠第二個(gè)月：孕婦早孕反應(yīng)較嚴(yán)重，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食、如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥，晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。另外，少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物，也有益于防止孕吐。補(bǔ)氨基酸+維生素E：魚、豆類、花生、雞肉、雞蛋、紫菜、銀耳。

妊娠三月：此時(shí)孕婦易喜易怒，宜服雄雞湯，取肥公雞一只燉湯，加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克，黃芩、白術(shù)各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜3片，能調(diào)肝養(yǎng)胎。補(bǔ)維生素A+鉀：動(dòng)物肝臟、雞蛋、海產(chǎn)品、奶制品、黑木耳、冬菇、香蕉、芹菜、土豆。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)補(bǔ)充，為滿足胚胎組織的正常發(fā)育，此時(shí)須保證蛋白質(zhì)的供給。需要比平時(shí)稍多吃一點(diǎn)瘦肉、魚、蛋和大豆制品。

懷孕四個(gè)月：可多食粳米，若孕婦想嘔吐又不欲食者，應(yīng)喝點(diǎn)菊花湯：取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當(dāng)歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚?？烧{(diào)和胎氣、清肝養(yǎng)胎。補(bǔ)鈣+維生素D：牛奶、豆類、芝麻醬、魚、海參、藕、蛋黃、柑橘。

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋跟蔬菜以及水果，這樣對(duì)于你們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有很大幫助的。而且孕婦在懷孕期間是不宜食用太補(bǔ)的，很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以我們建議孕婦還是多吃一些魚類和牛奶吧。