孕婦作為一種非常特殊的群體，有些食物自己在日常的生活中是一定要注意的，正確的飲食習(xí)慣才能保證自己和胎兒的健康，那么懷孕可以吃銀耳嗎？答案是肯定的，銀耳是一種性平的食物，現(xiàn)在很多的醫(yī)院都會(huì)為孕婦提供一碗銀耳湯，而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的，對(duì)于對(duì)于孕婦的皮膚也是有著一定的幫助的。

現(xiàn)在這種天氣食用銀耳的話，可以緩解皮膚出現(xiàn)干燥的情況，同時(shí)還能能到祛斑養(yǎng)顏的功效。最關(guān)鍵的就是銀耳具備了一定的止咳、補(bǔ)腎的功能，是一種非常理想的補(bǔ)氣產(chǎn)物，所以孕婦食用銀耳是一種非常有意義的事情。

銀耳擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。

還有滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無(wú)力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。

什么樣的銀耳對(duì)孕婦最好呢？

一看，質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃。

二摸，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)干燥，無(wú)潮濕感。

三嘗，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)無(wú)異味，如嘗有辣味，則為劣質(zhì)銀耳。

四聞，銀耳受潮會(huì)發(fā)霉變質(zhì)，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。

一些不法商販要用硫磺來(lái)熏銀耳，用硫磺熏漂白一方面警備干貨發(fā)霉生蟲(chóng)，聰明的蟲(chóng)蟲(chóng)是不會(huì)吃的。而且這樣的銀耳放幾年也會(huì)變質(zhì)，永遠(yuǎn)是那么的光鮮，隨便扔到一個(gè)角落，很好保存，這樣就給不法商販?zhǔn)∠虏簧俾闊┦铝?。另一方面，熏過(guò)的銀耳，“賣(mài)相”更好，白白凈凈的像玉一樣，晶瑩剔透，甚至這樣處理的銀耳還可以加重，用硫磺加水泡過(guò)之后再晾干變

得沉甸甸的，未處理的一斤銀耳處理之后就能變成二斤。硫磺熏過(guò)得銀耳有害而無(wú)益，特別孕婦。

有關(guān)懷孕可以吃銀耳嗎的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，事實(shí)上，在孕婦食用銀耳的時(shí)候我們一定要注意，要注意選擇正規(guī)商家生產(chǎn)的銀耳，只有這樣的銀耳才能避免一些添加劑，這對(duì)于我們的健康是有著很大的幫助的，所以謹(jǐn)慎食用銀耳成為了孕婦的首要事情。