婦女懷孕后，頭暈是常見(jiàn)癥狀之一，時(shí)常影響孕婦的生理及心理，所以必須重視并積極治療?！?p>孕婦頭暈怎么回事？

1、生理性貧血，妊娠6周起血容量開(kāi)始增多，到36-34周達(dá)高峰，由于血漿的增加多于紅細(xì)胞的增加，故血液相對(duì)稀釋?zhuān)t細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量相對(duì)下降而導(dǎo)致生理性貧血。此外，孕期紅細(xì)胞生成、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導(dǎo)致出現(xiàn)生理性貧血的原因，以致出現(xiàn)頭暈、眼花和無(wú)力等癥狀。

2、仰臥綜合征，妊娠晚期由于子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時(shí)，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導(dǎo)致腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。側(cè)臥位或站立位時(shí)則癥狀減輕。如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥位或半臥位，還可導(dǎo)致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

3、低血壓造成孕婦頭暈，這是由于妊娠早、中期間胎盤(pán)形成，分流了一部分血液，導(dǎo)致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀，以及由于肢體供血不足，出現(xiàn)怕冷、全身疲憊和四肢無(wú)力等癥狀。這種情況一般可于懷孕2個(gè)月左右出現(xiàn)，6-7個(gè)月時(shí)恢復(fù)正常。

4、進(jìn)食過(guò)少，血糖偏低。這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少，使血糖偏低，從而導(dǎo)致身體不適。這類(lèi)孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發(fā)作時(shí)，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。

孕婦頭暈該怎么辦？

下面是預(yù)防和減少懷孕時(shí)發(fā)生暈眩現(xiàn)象的小技巧：

1、以少量多餐的方式，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的點(diǎn)心。

2、定期做產(chǎn)前栓查。每次做產(chǎn)檢時(shí)，別忘了測(cè)量血壓、血液鐵質(zhì)含量是否正常。

3、避免長(zhǎng)期保持同一站姿或坐姿。如果真的必須一直坐著，就別一直坐著不動(dòng)，抬高腿部。在坐著的同時(shí)，做一些簡(jiǎn)單的腿部運(yùn)動(dòng)。如頻繁前后或左右變換姿勢(shì)；腳部盡量上下擺動(dòng)；腿和腳做劃圈運(yùn)動(dòng)；還可以分別將你的雙腿交互舉起、放下等。

4、進(jìn)入懷孕后半期，盡量朝左側(cè)躺著或睡覺(jué)。

5、不論從躺姿爬起來(lái)，還是從坐姿站起來(lái)，動(dòng)作放輕放慢。

6、如果感覺(jué)到輕微頭暈，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下時(shí)，頭部平躺，將腿部微微舉高。

7、如果坐下之后，暈眩的現(xiàn)象仍然沒(méi)有明顯的改善，如果可以的話，最好設(shè)法找一處舒適的地方躺下。此時(shí)，頭部應(yīng)保持平躺，并且將腿部微微舉高。