懷孕對(duì)于第一個(gè)家庭來說都是一件大事，因?yàn)檫@代表著將一個(gè)新的生命的到來，家庭成員也將要多一個(gè)了，對(duì)于懷孕來說沒有什么比孕婦以及寶寶的健康更為重要的事情了，所以現(xiàn)在很多的人會(huì)在做一些孕前準(zhǔn)備，來迎接新生命。那么對(duì)于這些準(zhǔn)備，飲食就是中間重要的一環(huán)了，那么今天要說的就是懷孕前喝咖啡好嗎？

計(jì)劃懷孕的女性常質(zhì)疑是否應(yīng)戒咖啡，研究結(jié)果顯示，即使每天咖啡因攝取大于500毫克，也不會(huì)造成延遲懷孕，且并無證據(jù)顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎，早產(chǎn)和出生體重不足等有關(guān).雖然如此，營養(yǎng)學(xué)家仍勸告懷孕的婦女應(yīng)適度的節(jié)制，因?yàn)樵趹言械牡谝黄诖罅靠Х纫虻臄z取可能會(huì)輕微增加自發(fā)性流產(chǎn)之危險(xiǎn)，且懷孕的第二期以后咖啡因的代謝亦較為緩慢.

對(duì)一般人來說，偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可，況且咖啡還能提神醒腦、減輕疲勞。但如果長(zhǎng)期過量飲用，可能出現(xiàn)煩躁、疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等，嚴(yán)重的還會(huì)造成神經(jīng)組織、心臟和肌肉的損傷。

咖啡的這些不良影響，對(duì)孕婦的傷害將更為嚴(yán)重。丹麥一項(xiàng)最新醫(yī)學(xué)研究報(bào)告說，每日飲用8杯或更多咖啡的孕婦將面臨流產(chǎn)或胎死腹中的危險(xiǎn)。每天喝3杯咖啡的孕婦，發(fā)生自發(fā)性流產(chǎn)的危險(xiǎn)要上升2倍。即使她們的嬰兒正常降生，也沒有正常嬰兒活潑，肌肉發(fā)育也不0夠健壯。

專家分析說，咖啡中的咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑，它刺激交感神經(jīng)，還可作用于胚胎，與細(xì)胞中脫氧核糖核酸結(jié)合引起突變。因此，孕婦喝咖啡可能導(dǎo)致畸形兒產(chǎn)生，與自然流產(chǎn)和低體重兒也有關(guān)。孕婦在懷孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也應(yīng)盡量避免，如果實(shí)在喜歡，也要稀釋濃度后少量飲用。

上面給大家說了懷孕前喝咖啡好嗎，答案顯然易見的是不好了，不管是懷孕前還是懷孕后，喝咖啡對(duì)于孕婦以及寶寶來說，都是有影響的，所以愛喝咖啡的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】祦碚f，還是忌口的為好，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候沒有什么比寶寶的健康更為重要的事了。