孕婦有點(diǎn)便秘吃什么好呢
便秘對于我們來說可能都已經(jīng)是家常便飯的一種事情了，便秘可能會(huì)給我們的正常生活帶來很大的影響，便秘會(huì)造成我們的肚子痛，很多人都會(huì)經(jīng)常去廁所，干擾我們正常生活秩序，可能很多人對于孕婦有點(diǎn)便秘吃什么好呢的問題還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下孕婦有點(diǎn)便秘吃什么好呢的相關(guān)內(nèi)容吧。
1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。
2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。
3、白木耳(銀耳)5g，清水浸泡12小時(shí)，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時(shí)即成。治弛緩性便秘。
4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。
5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內(nèi)加水，文火煮熟，服用時(shí)加鹽、味精調(diào)味，飲湯吃菜。有補(bǔ)氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。(6)蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時(shí)加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。多喝水
早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便。然后過半個(gè)小時(shí)再吃早飯，每次飯后喝一袋酸奶。
多吃根莖類蔬菜
適當(dāng)增加含纖維素豐富的食物和易消化的食物，例如蘋果、香蕉、青菜、南瓜、蓮藕、土豆、芋頭、紅薯、馬鈴薯、白蘿卜、地瓜等容易產(chǎn)生氣的蔬菜和水果，可以幫助消化和增加腸道蠕動(dòng)。不過，這些產(chǎn)氣的果蔬容易導(dǎo)致寶寶腹部脹氣，所以媽媽食用時(shí)要注意。
多吃干燥的梅子或無花果
西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個(gè)小時(shí)就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善腸道。
不可越的飲食禁忌
產(chǎn)后媽媽不要喝酒、濃茶、咖啡，別吃辣椒等刺激性食物。也別吃含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，例如魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等，忌吃多糖食物等。
以上的孕婦有點(diǎn)便秘吃什么好呢的食療方法非常不錯(cuò)，大家都可以按照以上的內(nèi)容很好的解決我們出現(xiàn)的便秘問題，可以有效的減輕我們很多煩惱，同時(shí)便秘的問題一定要注意我們飲食是否安全健康，不能吃不衛(wèi)生或者太多的涼食。
