我們都知道對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，她們都是很喜歡吃糖的，有的女性朋友們喜愛(ài)糖喜愛(ài)得不得了。但是關(guān)鍵是現(xiàn)在的問(wèn)題是有不少孕婦也是想吃糖的。孕婦們是一類(lèi)比較特殊的人群。為了確保胎兒的和孕婦的身體健康，我們就要詳細(xì)的認(rèn)識(shí)一下孕婦吃糖果的內(nèi)容。只有這樣，我們才能夠真正的放心。那么到底孕婦可以吃糖果嗎？下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。

孕婦可以吃糖果嗎

1、如果巧克力甜食的渴求或你對(duì)糖果的需要達(dá)到頂峰的時(shí)候，你可能會(huì)試圖平衡你的欲望和你關(guān)注的寶寶的健康。營(yíng)養(yǎng)師和注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師瑪莎博士，現(xiàn)在告訴你背后的一些原因吧，對(duì)糖的渴望，以及如何使用，關(guān)鍵是適度。你的問(wèn)題有：我不能讓自己遠(yuǎn)離糖果。這對(duì)我的寶寶的健康是有利還是不利？

2、很多事情可能會(huì)引發(fā)你對(duì)甜食的高度欲望，其中包括荷爾蒙(雌激素是一種食欲刺激)，季節(jié)或在今年的假期，妊娠晚期，情緒的變化等等。但渴望甜食有一個(gè)非常常見(jiàn)的原因僅僅是因?yàn)檫^(guò)度疲勞。這種疲勞可能會(huì)造成情緒焦慮，興奮，身體上的勞累，缺乏睡覺(jué)的能力或過(guò)度的工作。家庭，也許是你的孩子的需求。

3、這些任何事情都可能會(huì)刺激你對(duì)糖果的渴望，你應(yīng)該盡量減少你的負(fù)荷以及盡可能尋求他人的幫助，自己嘗試一段時(shí)間，每天有規(guī)劃地午睡，忘記一些小事情(即忘掉折疊襪子，房子太太干凈的等等的一些瑣事)。

4、如果你覺(jué)得，即使避免一些這樣的誘因，仍然沒(méi)有減少你對(duì)糖果的渴望，這里有一些好消息：你沉迷于甜食的渴望，現(xiàn)在又也需對(duì)你和孩子的健康沒(méi)有很大的危害(前提是你沒(méi)有患有妊娠糖尿病)。

5、在三個(gè)月后的一段時(shí)間，許多產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常選擇給你一個(gè)修改糖耐量試驗(yàn)，以確定你是否正在經(jīng)歷妊娠期糖尿病(血糖升高 。如果你被診斷出患有妊娠糖尿病，往往是第一線的治療是控制血糖與飲食計(jì)劃，遠(yuǎn)離碳水化合物(如甜食)和增加活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

6、假設(shè)你懷孕期沒(méi)有并發(fā)妊娠糖尿病，適度沉迷于你對(duì)糖果的渴望是沒(méi)關(guān)系的，只要你不影響更有營(yíng)養(yǎng)的食物的攝入。因?yàn)槿梭w所需要的熱量是有限度的，糖果吃得過(guò)多，必然會(huì)減少其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不全面、不均衡。如果你的體重正在增加，你就應(yīng)該盡量減少含糖零食。

了解了以上這些內(nèi)容，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到了孕婦吃糖果的內(nèi)容。我們知道了孕婦是可以吃糖的，但是關(guān)鍵問(wèn)題我們要確保孕婦吃了糖以后沒(méi)有不好的影響，同時(shí)孕婦吃糖的時(shí)候也要適量。同時(shí)也要在生活中讓孕婦多多的運(yùn)動(dòng)，以便更好的有助于生產(chǎn)。只有這樣做，我們才能獲得健康的寶寶！