孕期6個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢
有句話說，女人就是一天的皇后，十個(gè)月的公主。而這里所說的十個(gè)月指的就是十月懷胎的那十個(gè)月。在這十個(gè)月里女人特別的辛苦，還有很多要注意的事情，衣食住行上都要十分小心，特別對(duì)于孕后期。可能有些媽媽還不清楚在懷孕6個(gè)月都應(yīng)該注意些什么。那下面讓我們一起來了解一下吧。
1、睡前可以熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位；伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖；多曬太陽。
2、涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤是最好的撫慰方式。
3、避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。
4、多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。
通過上面的知識(shí)我們可以了解到一些關(guān)于孕期六個(gè)月準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。其實(shí)除了這些之外，準(zhǔn)媽媽們也要提前讓自己做好充足的心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好迎接一個(gè)新生命的到來，不要太緊張，以防出現(xiàn)任何不適癥狀。
