孕婦初期吃韭菜可以嗎
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，家人們都很擔(dān)心不知道什么可以給孕婦吃，什么不可以給孕婦吃。要知道，一旦孕婦吃了螃蟹的話，那么比較容易有引起流產(chǎn)的了。如果煮湯的時(shí)候，吃一些八角的話，那么往往也是比較容易流產(chǎn)。一些蔬菜也不是全部的人適合吃的了。孕婦初期吃韭菜可以嗎？
韭菜，又名洗腸草、草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。韭菜是蔥科蔥屬的多年生草本植物，叢生，葉細(xì)長(zhǎng)而扁，開小白花。葉和花嫩時(shí)可以食用。從種植到換茬結(jié)束栽培一般需3~5年時(shí)間，有的長(zhǎng)達(dá)8~10年。以種子和葉等入藥。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。廣州番禺區(qū)、白云區(qū)、增城市栽培較多。[2]
孕婦：孕婦是可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因?yàn)榫虏擞信d奮子宮，加強(qiáng)子宮收縮的作用，可以結(jié)合其它食物一同食用。 產(chǎn)婦：韭菜是回奶的，還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果。
飲食禁忌
1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。
2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動(dòng)，功能降低，多會(huì)引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時(shí)不宜多食。
4.另外，韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過量食用會(huì)敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
5.熟的韭菜不能隔夜吃
適宜人群
一般人群均能食用。
1. 適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群；
溫馨提醒：如果有便秘的問題的時(shí)候，那么其實(shí)是很建議多吃韭菜的了。而且多喝點(diǎn)堂堂正正的話，往往可以改善的了。而且韭菜含有大量的膳食纖維，往往可以幫助人們?nèi)ジ纳颇c道的問題，起到一種潤(rùn)腸通便的好處的了。
