很多女性懷孕后對(duì)自己的體形有很多要求，很害怕懷孕后就會(huì)影響體形，懷孕三個(gè)月肚子好大一般不會(huì)存在，但也要注意肚子有脂肪堆積，也會(huì)形成肚子大，而患者雙胎時(shí)肚子也會(huì)增大，因此懷孕三個(gè)月肚子好大也是有可能的。此時(shí)孕婦要注意很多，要預(yù)防滑胎，那么懷孕三個(gè)月肚子好大有哪些飲食禁忌和注意事項(xiàng)？

孕婦禁食的食物：

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦！

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

4、當(dāng)然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，也要適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸，會(huì)影響鋅、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

孕婦的飲食注意事項(xiàng)：

衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊，會(huì)勒到媽媽?zhuān)覍殞氁矔?huì)很不舒服，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

飲食：孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類(lèi)和數(shù)目，才能滿(mǎn)足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。

休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺(jué)的姿勢(shì)還是以自我感覺(jué)舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。

運(yùn)動(dòng)：妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng)，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于新陳代謝。但千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是最好能避免長(zhǎng)途旅行舟車(chē)勞頓，以免車(chē)輛的震動(dòng)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

工作：只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動(dòng)，妊娠末期應(yīng)適當(dāng)減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。

當(dāng)女性懷孕三個(gè)月肚子好大時(shí)必須到醫(yī)院檢查，還要謹(jǐn)防是腹部腫瘤疾病引起的，因此檢查后才能診斷疾病，同時(shí)患者還要注意飲食禁忌和注意事項(xiàng)，這樣能保證孕期的安全。而懷孕三個(gè)月里胎兒需要更多的營(yíng)養(yǎng)，就需要補(bǔ)充維生素，鈣及鐵，患者可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，如果身體吸收不好時(shí)，要適當(dāng)?shù)氖褂盟幯a(bǔ)。