在懷孕期間每個(gè)階段時(shí)期的運(yùn)動(dòng)量是不一樣的，這是孕婦要掌握的基本情況。剛開始胎動(dòng)的時(shí)候就需要我們了解如何運(yùn)動(dòng)，隨之以后每個(gè)時(shí)期都需要我們掌握好。這個(gè)要根據(jù)胎動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間而定，都需要我們認(rèn)真的掌握下。還有就是每個(gè)孕婦這段時(shí)間內(nèi)胎兒的大小不一樣運(yùn)動(dòng)也是不一樣的。下面我們根據(jù)詳細(xì)的給大家說下這種34周胎兒應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)大家有所幫助。

胎動(dòng)，指的是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的，即從第5個(gè)月開始母體可明顯感到胎兒的活動(dòng)，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動(dòng)。胎動(dòng)的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動(dòng)1小時(shí)不少于3~5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。

意見建議：

計(jì)數(shù)胎動(dòng)的方法：孕婦取左側(cè)臥位，靜心體會(huì)胎動(dòng)的次數(shù)，胎兒每動(dòng)一下記一次數(shù)，每日早、中、晚各記錄1小時(shí)，3小時(shí)胎動(dòng)的總和乘以4，則推算出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。若1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于3次，或12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)少于10次，尤其是胎動(dòng)消失時(shí)，是危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)立即就診，切不可延誤，以免造成胎兒宮內(nèi)窒息等后患。

胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)稱為胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)情況良好的表現(xiàn)。正常妊娠18～20周，孕婦可以感到胎動(dòng)，每小時(shí)3～5次，妊娠的周數(shù)越多，胎動(dòng)越活躍，但妊娠的末期胎動(dòng)減少。一般孕28～32周后胎動(dòng)達(dá)到高峰，38周后胎動(dòng)逐漸減少。胎動(dòng)在上午8～12點(diǎn)比較均勻，下午2～3時(shí)最少，以后逐漸增多，晚上8～11時(shí)又增至最高。

以上我們?cè)敿?xì)的給大家介紹了一下關(guān)于胎動(dòng)的情況，每個(gè)時(shí)期的表現(xiàn)都是不一樣的。所以掌握好對(duì)孕婦來說很有必要。孕婦的身體狀和營養(yǎng)一定要跟上節(jié)奏這樣才能確保胎兒的正常發(fā)展。這對(duì)我們來說都是很有必要的，希望以上的分析對(duì)一些孕婦來說都有很大的幫助。