有很多的孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了右邊腰痛，這樣的一種情況就使得很多的懷孕女性很擔(dān)心，擔(dān)心會(huì)對(duì)自己的身體構(gòu)成傷害，擔(dān)心會(huì)影響到自己聽著孩子的發(fā)育，所以就想全面了解一下孕婦右邊腰疼的原因有哪些？以下的內(nèi)容就作了具體的闡述，可以全面的了解一下。

孕婦腰酸背痛的原因

關(guān)節(jié)、韌帶松弛。妊娠進(jìn)入中晚期后，在胎盤分泌的激素作用下，骨盆中以往穩(wěn)固的關(guān)節(jié)開始松弛、慢慢張開，脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶也開始松弛，為分娩做準(zhǔn)備。這時(shí)，部分孕媽媽會(huì)覺得腰背疼痛。

姿勢(shì)改變。加上隨著妊娠月份的進(jìn)展，子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時(shí)，為保持重心平衡，孕媽媽只能將身體后傾而這種姿勢(shì)加重了腰背部的韌帶和肌肉的負(fù)荷，也會(huì)導(dǎo)致或加重腰背痛

子宮對(duì)腰背部神經(jīng)的壓迫。此外，增大的子宮對(duì)腰背部神經(jīng)的壓迫也是造成腰背疼痛的另一個(gè)原因。

接下來，就來看看如何應(yīng)對(duì)腰酸背痛吧。

孕婦腰酸背痛怎么辦

如果你非要站立，我們建議這些媽媽保持正常的生理彎曲，直著站立。不要左側(cè)歪或右側(cè)歪，這會(huì)使一邊的脊柱變形，加大脊柱的負(fù)擔(dān)。

不要穿高跟鞋。穿高跟鞋會(huì)加重正常的生理脊柱彎曲的改變，而且穿高跟鞋很容易摔倒，對(duì)孩子和孕婦都是很危險(xiǎn)的。

如果疼得厲害，我們建議媽媽們中午或下午，能夠抽出20或30分鐘躺在床上休息的時(shí)間。放松是緩解腰背部肌肉最好的方式。

熱敷和輕柔的按摩。有的人認(rèn)為懷孕了不能按摩，事實(shí)不是這樣的腰背部不是直接接觸到腹部，不會(huì)對(duì)孩子、大人有什么危險(xiǎn)。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來緩解疼痛。

對(duì)于出現(xiàn)右邊腰疼的一些孕婦，一定要引起自己的重視，全面的通過對(duì)以上的介紹了解，了解出現(xiàn)的原因，然后通過檢查，找出原因以后，為了不影響自己體內(nèi)孩子的發(fā)育，盡快的通過治療，才能保障自己在懷孕期間的身體健康。