懷孕以后的女性朋友們會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題的，比如說(shuō)自己的腳部會(huì)變得有些水腫的，這些都不要過(guò)于驚慌的，屬于孕婦們非常正常的一種現(xiàn)象的，當(dāng)這種現(xiàn)象發(fā)生后可以多臥床休息的，千萬(wàn)不要再去穿高跟鞋的，下面我們就一起來(lái)了解一下懷孕腳水腫的治療方法。

治療方法：

1.通過(guò)加熱保暖進(jìn)行消腫。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時(shí)，體內(nèi)多余的水分會(huì)排出困難。特別是冬天，雙腳泡個(gè)熱水還會(huì)感覺(jué)暖和。足浴后擦干腳，再進(jìn)行按摩，效果會(huì)更好。

2.要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養(yǎng)，這個(gè)是因?yàn)槿梭w在靜養(yǎng)的時(shí)候肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會(huì)變少，所以水腫的情況也會(huì)跟著減輕或消失。

3.穿著合適的衣服。孕婦在懷孕期間要選擇合身的衣服，不要穿一些過(guò)緊的，不然的話(huà)會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，引發(fā)水腫的可能。

4.低鹽用餐。有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴(yán)格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。這個(gè)是因?yàn)樵袐D的身體對(duì)于鹽分和水分的調(diào)節(jié)機(jī)能下降，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。

5.穿有彈性的褲子或襪子。對(duì)于一些需要久站或就坐的孕婦來(lái)說(shuō)，孕期可以選擇穿上具有彈性的褲子或襪子，這樣能夠幫助減少過(guò)多的血液堆積在下肢，導(dǎo)致水腫。

6.多做按摩促進(jìn)血液循環(huán)。按摩小腿、腳背可以由準(zhǔn)爸爸幫忙做一下按摩，按摩時(shí)要由下往上，這樣才有助于血液返回心臟，力度以舒服為宜。睡前的按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。另外，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇

7.睡覺(jué)時(shí)左側(cè)睡。左側(cè)臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養(yǎng)和充足睡眠。因?yàn)殪o養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減小，排尿量也會(huì)由原來(lái)的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內(nèi)多余的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時(shí)，中午最好能有1小時(shí)的午睡，左側(cè)臥位還有利于消退水腫。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下懷孕腳水腫的治療方法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，孕婦腳部腫這個(gè)現(xiàn)象不要覺(jué)得奇怪的，是非常正常的，可以在晚上睡覺(jué)前泡一下腳的。