孕婦乳頭刺痛的緩解方法
在孕婦懷孕以后就不能夠再去做劇烈運(yùn)動(dòng)的，還要好好的休息安胎的，這樣的話對(duì)于自己的寶寶才是最好的，甚至?xí)霈F(xiàn)乳頭刺痛的現(xiàn)象，而且會(huì)出現(xiàn)癢癢的癥狀，讓自己特別難受，所以下面我們就一起來(lái)了解一下孕婦乳頭刺痛的緩解方法。
緩解方法：
飲食上注意不吃高鹽食物
專(zhuān)家指出，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7-10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物，例如咸辣香腸等食物。另外，堅(jiān)持一日三餐，飲食結(jié)構(gòu)上采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)（全麥）、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。
平時(shí)穿穩(wěn)固的胸罩
其實(shí)，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
按摩療法
中醫(yī)指出，按摩療法可以緩解經(jīng)期乳房脹痛，還可以起到豐胸的效果。鷹窗穴，從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方即是；乳根穴，位于乳頭中央直下一肋間處；壇中穴，在體前正中線，兩乳頭中間。
按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空閑時(shí)間既可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。
堅(jiān)持做理氣健胸操
具體做法是將腋下兩旁肉輕輕推向胸前，將小腹的贅肉用力向胸部上推，順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩，最后由下往上按摩至頸部。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下孕婦乳頭刺痛的緩解方法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，還是要及時(shí)的去醫(yī)院做全身的檢查。
